Клуб Стройнеющих - страница 2

Вот и я сюда добралась. В идеале надо 10 скинуть. Но если 5 получится уже круто))

Что вам РЕАЛЬНО помогло в похудении?

Подсчет калорий не могу, это мне дёргаться, считать, заводить. Ориентировочно я понимаю где много где мало ккал.

Меня интересует такие реальные истории, где выход был найден с помощью...

Может кто от молочки отказался, кто просто перес

Девочки, вы такие здесь молодцы, много советов почерпнула уже , мотивируюсь, читая посты, но вот сама сейчас пытаюсь похудеть и все-таки есть вопросы. Может, они глупые конечно, не судите сторого пожалуйста)

О себе. Мне скоро 46, рост 168см, вес на данный момент 67-68 кг, хотелось бы сбросить до 60-61 кг. Всю жизнь была худощавого телосложения, вес

Привет девушки . Я к вам за советом , очень хочется пополнить ваши ряды в плане борьбы с лишним весом и очень хочется вернуть свой тот самый девичий размер одежды ) подскажите пожалуйста, как побороть тягу к высококалорийным продуктам ? Я много раз пыталась как это говорится начать с завтра , а в итоге завтра случался провал ,потому что как только

У меня лишний вес, не пару кг, а довольно много. Я всегда была стройная, но за первую беременность сильно набрала, потом сбросила, не до начального веса конечно, но всеже. Потом во 2 беременность опять набрала.

Я уже несколько раз начинала заниматься спортом, диета, сбрасывала 2-3 кг, начинались месячные и я срывалась, все мои диеты и спорт прекращ

Родила 2 недели назад , за беременность набрала 17 кг , на данный момент лишних осталось 8🤦‍♀️. Живот ещё «желейный», интересно, восстановится ли он ? Задница обвисшая какая то 🤪в беременность такого не было. Роды были естественные. На данный момент у ребёнка смешанное питание, кормлю грудью , но молока мало.

Девочки, через сколь

Вся моя жизнь- это контроль потребления.

До беременности я была 62 кг, в беременность набрала 10 кг, сейчас 6 мес после кесарева и я 69 кг, на вид стройная , рост мой 180, но как убрать эти бока, на талии и на спине кожа свисает, как убрать бока и как придти к своему весу 62 кг? И да, до беременности не было целлюлита, сейчас замечаю что он есть 😔

… и я довольна результатом 😃. С 60,8 кг вес опустился до 51,7 кг. На самом деле, опускался даже до 50,9. Я сначала обрадовалась - столько я весила только перед первой беременностью, - но потом посмотрела в зеркало и решила, что перебор. Теперь осталось найти баланс, чтобы вес стабилизировался. А так мне удается вписать в рацион что-нибудь вкуснень

Плиз. Только листовой, заварку, а не в пакетах. И черный, и зелёный, и травяной, без ограничений по ценнику, только чтобы в Москве можно было достать или заказать. Очень люблю хороший чай, в поисках новых вкусов.