Все о животике в Клуб Стройнеющих

Всем привет, девочки, и я уже в отчаянии.. мне кажется мой жирок на животе меня никогда не покинет.Точнее, я даже уже не знаю, что это жир или пресс.. лишний жирок присутствует, да, но когда я нажимаю на живот, то мой палец не проваливается в жир, а упирается как будто в пресс.. я скину фото в комменты, сто раз начинала худеть, но это выпячивание ж

Сама по себе стройная, рост 166, вес 55кг. Фото в комментариях. Ноги, руки худые, грудь единичка. Живот не уходит после ЭКС, вернее как такового его и нет, есть кожа которая с прослойкой жирка небольшого начинается сразу под грудью и есть мешок после родов, раздражающий меня очень сильно. С тренером индивидуально занимаюсь, молодой парень, ве

Здравствуйте. Может кто поделиться своими диетами, или лайхаками. Похудела на 10 кг, но мало, не мой вес. Хочу еще сбросить 10. Но вес встал и все. Воды пью в течении дня достаточно. Подвижности тоже достаточно. Да и кушаю я в норме. Не всякой гадости в нормальную здоровую пищу. Но вот вес стоит и все, ни туда ни сюда. Может кто сталкивался? Чего д

До второй беременности уже был лишний вес порядка 7 кг. Талия была максимум 82 см, бедра 108. После родов прошло 3 месяца, постепенно худею. Вес сейчас как перед беременностью, но пропорции другие. Талия 84, бедра 104. В профиль выгляжу плоско, учитывая, небольшую попу и при этом торчащий живот сразу ниже груди. Уже подумала, что худея дальше, проп

Добрый день. Сразу оговорюсь, что понимаю, что не в этом счастье, но мы же женщины и хочется быть красивыми. Пишу потому, что очень хочу послушать мам с большим количеством родов и особенно после 30. Почему именно так? Ну потому, что до этого возраста всë как-то само при небольших ограничениях в еде и умеренном спорте. У меня 4 беременности, две из

Девочки, привет!

После родов прошло 2 года, наконец вернулась к своему нормальному внешнему облику:) Все, за исключением живота: пресс есть, жирка совсем чуть-чуть, но вот лишняя кожа все портит. Прямо бугорки, а когда наклоняюсь - вообще ужас)

Вопрос такой: есть ли какие аппаратные методики, которыми можно это состояние если не нивелировать, то хот

Девочки, думаю с диастазом многие сталкивались, посоветуйте, пожалуйста, какие упражнения можно делать. В идеале какого-то фитнес-тренера, курс онлайн упражнений или что-то такое, чтобы наглядно было. В интернете много всего, но одни другим противоречат🙈 диастаз небольшой, но плюс небольшая грыжа, неправильно заниматься страшновато, а укрепить

Девочки, как убрать живот после кесарева? Прошло 5 недель после родов, врач уже разрешил спорт. Какие комплексы упражнений делали вы? Носили ли бандаж? Или только операция поможет (как некоторые меня пугают?)

Мне 38 лет, два месяца назад родила дочку (кесарево). Я 160 см, комфортный вес 50-52 кг. Стартовый вес до беременности 54 кг. Сейчас я 56 кг, но большой живот. Как его грамотно убрать и прийти в форму? В объеме живот примерно 84 см😵.

Гуляю с коляской, катаюсь с сыном на велосипедах. Когда начинать тренировки и какие? Нужна ли диета,

Девочки, привет. Есть такие, кто зашивал у хирурга мышцы живота при большом диастазе. Поделитесь опытом, как это вообще было? Есть ли риски, шрамы, как сейчас себя чувствуете?

Вывалился живот после 30ти лет. В общем меня мой вес устраивает, но сильно не нравится живот (не рожала).

Качать пресс не моя история, потому что тяжело и нахожу стопятьсот причин не делать это. А вот крутить обруч для меня не сложно. Но кажется, что там где легко, нет развития.

Подскажите, будет ли вообще результат от кр

Девочки подскажите пожалуйста,прошло с родов почти 9 месяцев,занимаюсь спортом когда малышу исполнилось 2 месяца,более менее вес медленно но сдвинулся с точки, занимаюсь 2 раза в неделю в зале,где то дома стараюсь делать упражнения по приложению,убрала тяжёлый алкоголь раз в два месяца бокал вина,убрала мучное,соленое,жареное,конечно может ещё,н