Дневники худеющих в Клуб Стройнеющих

В общем поборола я свою голову и начала потихоньку худеть. В этот раз решила все делать правильно. Никаких диет, запретов или сильно изнурительных тренировок. Для начала убрала булки. Уже 10 дней делаю маленькую тренировку, потихоньку увеличивая нагрузку. Плюс спасибо садику , пока отвезешь сына пока обратно, потом вечерняя прогулка -10 000 шагов н

Привет всем! Я всё ещё здесь и я все ещё вешу меньше 55 кг после похудения с 66+. Кто бы что ни говорил, но метаболизм реально может ускоряться. В цифрах там будет конечно мало, но по факту этого мало достаточно для видимого результата.

Всем привет! Сегодня сфоткала только обед и ужин, остальное лень было)

Всем привет! Сегодня опять получился день жира немного. А всё потому что закончилось молоко и были только сливки, ну и сыра вечером не пожалела. Но опять таки, никакой катастрофы, зато по калориям в общем мало и походила пешком 4.5 км.

Всем привет! Вчера муж пригласил меня в долгую пешую прогулку, конечным пунктом которой был макдак за три станции метро от дома))

Всем привет! Вчера забыла уточнить, что за прогулку с мужем перед ужином мы прошли около 8 км и 12+тысяч шагов в нормальном, не медленном темпе. Устали как собаки) Вот видать сегодня организм запросил компенсацию😁 А может это и перед М просто повысился аппетит..)

Всем привет! Сегодня получше получилось добрать до поддержки))

Всем привет!

Решила снова выкладывать свои тарелочки) Может кого-то вдохновлю, может развенчаю для кого-то мифы. Сегодня с непривычки не забыла сфоткать только завтрак и обед (цифры кбжу буду писать без десятых долей):

Всем похудевшим, худеюшим и пока ещё не решившимся привет! Кратко напомню свою историю: