Отыскала прошлогоднее фото, платье пришлось перешивать. Результат меня удивил) 
Прошла я марафон тренировок Табата. 21 день всего 9 тренировок. Похудеть в кг не удалось. В см кое-где уменьшилось на 2-3 см. Но вот меня сильно разочаровал результат ног. Они раздулись. Штаны прямо в натяжку на моих бедрах и ляжках. Что это? вода?
...
Всем привет!
Давно здесь не появлялась, в частности после того как повредила поясницу и диагностировали искривление позвоночника...
Но вот боли вроде прошли, иногда ношу корсет, стараюсь сильно тяжёлого не поднимать...
Гуляю с ребёнком уже чаще два раза ...
Девочки,всем большой привет! Чтобы не расслабляться в самоизоляции,замотивирую вас и себя)
Рожать я шла 83 кг, через неделю из больницы выписали 80 кг, через пол года была 65кг. Потом ещё несколько месяцев вес висел на 63кг, а вот сейчас, спустя полтора года почти после родов, уже два дня как 61 кг.
Рост у меня 164см.
Занимаюсь раз в недел...
Приветик девочки ))
Помнится еще в ноябре писала пост , в котором рассказывала свою ИСТОРИЮ ....
Так вот обещала тогда написать когда "распечатаю" таки эти 110 кг ))).
В общем с самого начала задавалась целью дойти до 60 кг. С переменным успехом, потихоньку и с перерывом на новый год я всё-таки добралась до этой цифры. Меньше 60 я уже выгляжу маленько болезненно, как считают окружающие.
Итого -12кг от послебеременного. Рост 180см. Простите за ракурс, немного ниже получился чем обычно. Фото под кат
Я кайфую от себя. Как думаете, сколько еще сбросить? Мне кажется еще кг 4 и хватит.
Похудение на 25 кг за 7 месяцев,к сожалению без спорта...Естественно хочу красивое рельефное тело,но пока радуюсь и такому результату....В третью беременность набрала 30 кг(малыш 4600)....Рост 157,вышла из роддома 73 кг ....До 57 дошла относительно легко,когда ...
Хочу поделиться своими небольшими внешними и гигантским внутренними результатами.
Два года постоянных срывов. 6 коллажей "было-стало через месяц" , после которых уходила в сильные срывы. Боялась начинать каждую новую попытку. Себе не нравилась постоянно, настроение ужасное, энергии ноль.
Мне изначально помогло участие в онлайн группе. В ней начала считать калории (в проекте было 1550), можно было есть вкусняшку, бутерброд, капучино + к пп. Мне это реально помогло не срываться, так как радикальные пп больше месяца я не выдерживала. И помогло в привычку ввести домашние силовые тренировки, от которых в процессе даже начала получать удовольствие. Тренировки провожу через каждые два дня. За этот проект я похудела и подтянулась .
А сейчас я пошла в новый проект где есть силовые и подсчет бжу. Главная тема проекта разгон метаболизма, постепенно увеличивая количество калорий в неделю, так чтобы обьемы не менялись. За день главное приблизиться к норме белка и жиров, а углеводы можно есть любые не выходя за свои калории. Сейчас я дошла до 1800, но планирую сильно больше. Дойти до 2300 например ( это месяца а 3-6), а потом к лету немного "подсушиться" на 2100 калориях. Что мне дает этот проект, начинаю есть больше жиров и белка, спокойно ем десерт и у меня реально появилось больше энергии, и быстрее идет прогресс в тренировочных весах, а см стоят на своем месте. Ну и это получается жить обычной вкусной жизнью без паранойи и дергатни
Может кому то будет полезен мой скромный опыт. Фото сентябрь, октябрь, ноябрь. Мышцы чуток наметились)
Добрейшего дня всем стройнеющим !
Здравствуйте,милые девочки! Я уже как-то писала история своего похудения
https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3091605
Но это было только начало)
Всем привет! Что то пропала в группе мотивация от участников... об успехах ни кто не пишет, в основном о проблемах и неудачах. Давайте поделимся друг с другом своими результатами? Заодно посмотрим, много ли человек смогли взять себя в руки)
Напишите свой ...
Знаю, знаю, вопрос дурацкий, ноооо... тут в зале до меня докопались, что я не могу весить столько, сколько вешу😅 Вопрос, конечно, решился быстро: я просто встала на весы😆
Но теперь разбирает интерес, а сколько кг мне дали бы вы?) рост 174 см😊
Когда муж захотел стройную
Женщину рядом и пришлось ему кушать то что она готовит для себя :)
Младшему сыну 8,5 месяцев, а я наконец могу сказать, что добилась желаемой фигуры😊
11 ноября я родила мое Чудо и встала на весы.... 85.5 кг🙈🙈🙈 Это был саааамый большой вес за всю мою жизнь!
Ну худеть мне не привыкать😅 Всегда шучу, что я человек-гарм...
Вес 63,6кг. В родах 83кг был. ДоБ - 62кг
До тела идеала осталось 8кг.
А ещё я не разучилась подтягиваться!😂
Так переживала, что за полтора года все мышцы атрофируются и не смогу ни разу подтянуться!..
А получилось! Ходила в прошлую субботу и сегодня в спорт...
