Джиллиан Майклс в Клуб Стройнеющих

Девушки, ну что?! Последние дни нашего Марафона, предпоследний обязательный пост - завтра будет последний пост с подведением итогов…даже не много грустно.

Девушки, ну вот уже последние денечки нам остались в марафоне!

Девушки, пашем!

Девушки, а что у нас со спортом, что вам дает спорт и есть ли какой-то любимый?

Про себя сказать, что люблю спорт, я не могу, в разное время многое попробовала, но больше чем на год меня ничего ещё не смогло затянуть… всегда тянет больше книгу открыть, нежели что-то другое. Самое забавное, что в процессе выполнения упражнений мне всё очень и очень н

Ну что, девушки, мы вышли на финишную прямую! Остался последний третий уровень и последние десять дней 🙂‍↕️

Да-да, День 20-й! Вы видите уже некие изменения в себе, в своих привычках, появляется осознанность в работе с телом. И это первые звоночки успешности работы с нашим подсознанием. Помним, что мозг практически не отдыхает и во время сна, он хоть и функционирует не в полном объеме, но всё же функционирует. Как раз на доминанте усиливается подсо

Сегодня 9 день второго уровня! Уже 1 июня (воскресенье) начнем 3-й! Это очень здорово! Мы преодолели уже львиную долю курса и это ещё один повод для гордости;) удается своему сознанию не поддаваться и выполнять все наши установки?

Девушки, вы в строю? Я - да, хотя и возникают периодически технические трудности, но я надеюсь, что это никому не мешает «потеть» изо всех сил!

Сегодня я обещала разобрать тему графика сна.

Девушки, мы - молодцы! Идем почти без срывов. Поверьте, это сложно 😥, но как показывают наши результаты - не напрасны!

Девушки, как и на прошлой неделе, задаю вопрос - все в строю? Вы продержались прошлые выходные, держимся и в эти!

Девушки, простите за задержку с постом… сегодня смело ставлю себе «2-ку», весь день была вне зоны доступа, а ночью подкралась работа и как-то так неожиданно получилось, что ночь прошла, работа авральная выполнена на отлично, все авралы закрыты своевременно, но, как Вы понимаете, пострадала только я, остальные котятки целы…