Поиск
Много текста не будет. Возможно, это будет волшебный пендаль для тех, кто только в начале пути.
Все и так всё прекрасно знают: питание, спорт и сила воли. Вместе дают результат, а какой, уже зависит от вас.
Было 84 кг, стало 64 кг.
Девочки, кто успешно вылез из декретного расслабона в плане еды и свободного доступа к холодосу, подскажите, чем мотивировались? Может какие полезные книги о похудении, чистом питании читали? Или может есть полезные мотивирующие странички и блогеры в сетях?
А то мне через два -три месяца на работу выходить, никак не настроюсь на то, чтобы закл
Девочки, всем нам иногда не хватает мотивации, терпения или просто волшебного пенделя.
Мне захотелось написать этот пост, чтобы собрать мотивирующие примеры, рассказы и фото для тех, кто в процессе или ещё только думает над тем, чтобы привести свое тело к желаемому результату.
Буду рада, если вы
Начала худеть после родов. С 21 марта худею, ушло за 2 месяца 10 кг 400 гр. Убрала мучное, сладкое и не стала есть на ночь. Добавила зарядку и длительные прогулки с коляской. Хотела бы еще скинуть 7 кг, но меня одолела лень. Надоело мне отдельно готовить себе. И вроде, как не плохо кг ушли. Думаю, буду есть все по чуть-чуть. Но, начинаются срывы
Как замотивировать себя бегать с утра? Расскажите, пожалуйста, у кого получилось.
Есть секреты? Третий день на дефиците калорий.
Очень маленький дефицит 1800 кушаю. Стала очень злая нервная. Накричала на 5 мес малышку(((. Ну как так. Что д
Все добрый день!
Вес у мужа уже пару лет как перевалил за 100кг (рост 190см). Сам хочет похудеть, но дальше слов дело почти не заходит.
Я Наташа. Мы уже знакомы. Я недавно писала пост о своем чудесном преображении. Хотя, справедливости ради скажу, ничего чудесного в нем нет, это просто ежедневная кропотливая работа над собой, и борьба с собой и своей слабостью.
Захотелось мне тут написать философское размышление о том, есть ли жизнь после похудения и какая она))
Н
Это прям про меня)) ненавижу, когда лезут в тарелку, проще изначально отдать больше,но что уже моё (например, посчитано) - не трожь!))
Девочки, привет!
Ну как ваши успехи? Готовы к весне, платьишкам , юбочкам, сарафанчикам?
Интересно, как вы поощряете/мотивируете себя в процессе похудения? Я вот впервые ща последние 4 года заказала себе новые купальники. Решила экспериментально на Али заказать, интересно, что придет и влезу ли)
СТАРЫЙ ПОСТ с новыми выводами 👆🏻
привет! Ну вот прошло даже больше года с того поста. Что поменялось? Да все. Программу минимум я выполнила, с 10 кг распрощалась, но не это главное. Я излечилась, а точнее, поменяла свой подход к еде, жизни, движению и похудению. Теперь у меня нет бесконечного процесса «худею-толстею», теперь, пока у меня
