Похудение к Новому 2027 году

Всем привет!!!Сижу с 24 декабря на режимном питании,вес уходит мало,но объемы тают на глазах,каждый понедельник взвешивание и обмер объемов,каждый день сейчас нет смысла взвеливаться,вода уйдет,потом мышцы начнуться и только стресс получиться,просто надо питание каждые 3-4 часа,до состояния "чуть недоел" ,ограничила прямой сахар(только кофе с утра и десерт) и вечером белок и овощи,если очень хочу есть ночью кисломолочку(ряженка,кефир)пару глотков и норм...сначало ломало,сейчас чуть меньше...до мая можно и 15 сбросить,а оставлять здоровье до понедельника это так и будут качели с весом!!!

если к 1 мая -5 кг, то к нг вы потеряете только 15 кг, а то и меньше. т.к. основной отвес идет в начале процесса похудения. 5 кг даже при медленном похудении срок 2 месяца, ну в случае, если у вас действительно 20 лишних

Удачи вам в похудении! Очень еще советую обратить внимание на протеиновое печенье с малиной от роулайф, сама чвсто их беру чтобы и белок добрать, да и вкусняшка с чаем заходит) рада что там состав чистый, без сахара вообще

Полное непонимание, что до мая сбрасывают 15 кг. Ждет жестокое разочарование с последующим набором веса.

Не так Кристину поняла краем глаза прочла что одна зу другой 2 двухнедельные диеты, а это была шутка

Зина не занимайся подсчетами все уже посчитано до нас

больная тема просто🤣я вот уже как неделю выдерживаю двух недельные диеты за один день🤣

Кристина занимаешься ерундой