Всем привет, девочки, и я уже в отчаянии.. мне кажется мой жирок на животе меня никогда не покинет.Точнее, я даже уже не знаю, что это жир или пресс.. лишний жирок присутствует, да, но когда я нажимаю на живот, то мой палец не проваливается в жир, а упирается как будто в пресс.. я скину фото в комменты, сто раз начинала худеть, но это выпячивание живота и делала на мышцы тазового дна и прямую мышцу укрепляла, но живот этот..пальцами диастаз не чувствую, надо сходить к хирургу. До родов 55/173, сейчас 80/173
Лучший ответ
Москва
Няня Плам, но меня напрягает, что палец не в жир проваливается, а в пресс упирается
0
09.11.2025
Ответить
Москва
Sl, так под жиром прес у всех. У вас жирок на животе есть и пелец проваливается в него
0
09.11.2025
Ответить
Москва
Sl, это может быть просто отек, пищевой комок при постоянном переедании. У меня живот был как бутылка и очень твердый при весе 70 кг (рост 167). Пока до 58-59 не дохудела, так и выпячивался живот.
0
09.11.2025
Ответить
Екатеринбург
Так у вас +25кг в послеродовом периоде. Сколько времени после родов прошло?
Мне кажется 1 - если времени прошло не много, то дайте своему телу время на восстановление. Далее 2 - корректировка питания с подсчетом суточных кк, 3 - тренировки пару раз в неделю, 4 - осанка. Если вы ребенка постоянно носите/носили на руках, то спина скорее всего уже неосознанно - крючком. От осанки тоже сильно зависит будет ли торчать животик или нет, при необходимости берите корсет, с ним проще привыкнуть держать спину ровной
3
09.11.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Питание и спорт( больше ничего) я забеременела 55, рожать пошла 67, на ГВ скинула за три месяца вес до 50, хотя ела, как не в себя.
Плоский живот думаете?)) нет!!!! И до сих пор, хотя полтора года уже дочери. Все подтянулись, грудь в прекрасном состоянии, а вот область вокруг пупка покрыта жиром, да, при напряжении пресса, палец проваливается в жир и упирается в мышцы(
Тут только дефицит калорий создавать, чтобы этот жирок ушел. Ну или хирургия. Я грешила на свой возраст, но врач пояснила, что вопрос не в нем)
0
09.11.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Sl, конечно) что только не делаю)))
Сушиться только осталось, как в молодости)) куча белка и клетчатки и спорт)
Вам пишут, что похудеете и уйдет, но вот у меня не ушел) Хотя куда уже худее 🙄
0
09.11.2025
Ответить
Яя
Улучшайте осанку,налаживайте питание, чтоб не было вздутия, заведите привычку всегда держать живот втянутым.
И по фото всё ж таки небольшой жирок присутствует,явно не сухой пресс,так что при похудении тоже должно немного уйти))
0
09.11.2025
Ответить
Прохладный
Помоему это самое трудное место для похудения... Те похудеет все, а живот будет... Ищите упражнения конкретно на эту область
1
09.11.2025
Ответить
Москва
У вас роды давно были? Не совсем понятно из поста. Вдруг помочь смогу.)))
0
09.11.2025
Ответить
Москва
Может быть диастаз после беременности, нужно идти на УЗИ и ушивать если это он
0
09.11.2025
Ответить
Так у вас лишних 25 кг. Конечно живот будет выпячиваться.