Меня зовут Алина, я администратор чата. Сама прошла этот путь: перепробовала кучу методов, сбросила больше 10 кг и продолжаю — уже на здоровом подходе, без качелей.
Что происходит в чате:
— понедельник — день замеров: объёмы и вес, чтобы видеть динамику, а не гадать по зеркалу
— каждый день — тарелочки: скидываете фото еды, я подсказываю, где ошибка, пока она не стала привычкой
— вечером — меню на день, рецепты завтрака и тренировка: не нужно каждый вечер думать «что приготовить»
— среда — день отзывов: делимся результатами, поддерживаем друг друга
— марафоны стройности — по желанию, с призами для победителей
Без запретов и сложных схем. Просто понятные шаги, которые вписываются в обычную жизнь.
Хотите присоединиться — напишите мне в личку: +7 949 339-31-85 (TG/MAX)