Девочки,подскажите пожалуйста! С завтрашнего дня хочу попробовать "сесть" на гречку.Везде написано,что нужно обязательно разгружаться неделю.А если я не выдержу и смогу только несколько дней? Это уже не считается?Ох боюсь силы воли не хватит!
Ростов-на-Дону
Я сидела на гречке неделю, сбросила (как и обещано в диете) -5 кг. Но потом все вернулось на круги своя, причем, мучное после разгрузки такой, я не ела. Сейчас пробую систему -60. Для меня - легче было есть только гречку )))))
0
15.03.2011
Ответить
Дубна
Че-то вы испугали! Мучное после не ели, а что ели? Просто у меня мой новый образ жизни впринципе предполагает нет: мучному, шоколаду, всяким страшным сладостям за искл сухофруктов, меда и отрубных печенек, нет совместному поеданию гарнира и мяся, нет картошке)))) мож если я сяду у меня не вернется?
0
26.03.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
ела только полезную пищу - пропаренные овощи, тушеные овощи. фрукты, овощи. сладкое - то, что не включает в свой состав муку, т.е. зефир, мармелад, рахат-лукум. но сладкое - только раз-два в неделю по 100 грамм
0
27.03.2011
Ответить
Новосибирск
Можно добавить к гручке зеленые яблоки, кефир, сухофрукты и немного орехов на завтрак. Тогда не так тоскливо. У меня сегодня первый день. Ничего гречка не гадость)))))))))
0
14.03.2011
Ответить
Москва
Сидела я на этой гречке, выдержала 3 дня только! Это жесть! Ну вам удачи!!!
0
13.03.2011
Ответить
