вчера я совсем забегалась поттому отчитываюсь сегодня за 2 дня
седьмой день
9-кукурузные хлопья с кефиром+кофе
13-суп+хлеб
17 творог со сметаной и сааром
19-салат и косочек курицы(маленький)
22-яблоко
восьмой день
9-кофе+творог со сметаной
14.30-селедка с картошкой(и того и друго немного. могла и больше слопать)
17-половина грейпфрута
19-3 ст.л. жркого и салат
в планах-чай с имбирем
седьмой день
9-кукурузные хлопья с кефиром+кофе
13-суп+хлеб
17 творог со сметаной и сааром
19-салат и косочек курицы(маленький)
22-яблоко
восьмой день
9-кофе+творог со сметаной
14.30-селедка с картошкой(и того и друго немного. могла и больше слопать)
17-половина грейпфрута
19-3 ст.л. жркого и салат
в планах-чай с имбирем
