Приветики) Я совсем новенькая... и я беременна на 6 неделе... и я очень толстая... и у меня свадьба через два месяца... она как раз запланированна.. а вот с солнышком будущем слегка поторопились... ну вот в принципе и проблема... я должна была на диете и жестком спорте сбросить кг так 15-20... что для меня не сладко но очень реально... а теперь я даже не знаю как быть... но врач сказала, что я просто должна сброить 15 кг - а то проблемы... да и самой тяжело... я знаю какая диета ... но какой спорт? Девченки выручайте... И малышу не хочу навредить и совет врача обоснован... Какой спорт можно... И я рада со всеми познакомиться...)))
Москва
попробуйте систему - 60,её можно использовать при беременности! и ешь почти всё
0
21.04.2011
Ответить
Москва
Знаете аж легче стало))) Я знакома с этой методикой))) ну что ж начнемс)))
0
21.04.2011
Ответить
Санкт-Петербург
точно точно , иди на систему, там много беременных и скидывают по многу и питаться можно всем, недостатка витаминов не будет. К концу беременности будешь уже в норме!!
0
21.04.2011
Ответить
Энгельс
Да, аквааэробика для беременных - очень даже хороший выход в вашей ситуации. Добавьте вечерние и дневные прогулки (в зависимости от вашего режима и самочуствия). Главное - не лениться. Все у вас получится!!!
0
21.04.2011
Ответить
Йошкар-Ола
Привет! Я гуляла каждый вечер с собачкой по часу или полтора, как получится. За первые два месяца беременности скинула 6 кг.
0
22.04.2011
Ответить
Радужный
гулять.. пешком... ходить я беременная дома сидеть не могла... до трех раз в день гулять ходила...... видимо кислорода не хватало
0
21.04.2011
Ответить
Москва
:) аквааэробика! и на диете не сиди, а систему -60 попробуй. Удачи тебе и малышке:)
0
21.04.2011
Ответить