Москва
Ну значит, позади уже 2 недели кручения ХХ, вчера замерила объемы. Первый мой пост вот: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1385205
Ну в общем, как-то хило, только объемЖивота (по тому месту, где бока выпирали) уменьшился на 1 см всего:( Но визуально бока уменьшились гораздо более сильно, не понимаю, почему так получилось:( Может, неправильно намерила...
Короче, кручу, как и планировала, еще 2 недели и еще раз меряюсь. Напишу 1 июня.
Тула
Москва
а откуда у вас см ушли? с талии? у меня вот с талии ничего не уходит, хотя мне там и не надо, но визуально гораздо больше бока постройнели, чем показывает сантиметр...
Москва
а по сколько минут крутите в день и за один раз?
Какой по весу у ас хула хоп?
Тула
Кг 1,5 наверно, точно не знаю. А кручу по 10 мин. в каждую сторону.
где то вычитала что более 20 мин не рекомендуют крутить... Но у меня знакомая часами может крутить. Стоит.. читает книги/конспекты и крутит))))
Но у меня так не получается...
Тула
у меня тоже влево лучше получается)))
Но лучше равномерно крутить. Чтобы талия была симетрична.
Москва
Тула
У меня еще по началу синяки были по бокам огромные. Сейчас почти прошли.
Уже потом вычитала что если крутить в поясе для похудения синяков не будет.
Но у меня такого нету.. поэтому обхожусь послеродовым бандажом, а под него плёнку. И после кручения в душе масирую.. у меня такая мочалка.. с пупырышками, вот ей массирую.
В принципе я давольна результатом.. от живота и боков остался только "сальник" небольшой...
Но я намерена и его уничтожить))))
Москва
Москва
Москва
я вот кстати, легкий обруч могу вправо крутить, а свой тяжелый только влево...
Москва
Москва
а в день сколько по времени? Час нужно крутить? Или за весь день 20минут?
Сколько он сжигает калорий за 20минут?
Тула
я кручу 20 минут.. по 10 в каждую сторону..
А про калории не знаю..
Лондон
Киддерминстер
будешь выкидывать - маякни мне :)
выкуплю если тебе не нужен будет
Москва
посмотрим:) все ж таки результат-то есть. Вот сфоткаюсь через 2 недели и буду сравнивать фотки до и после, тогда уж точно будет понятно, нужен ли ХХ...
