Москва
я по методике ковалькова ходею. из физ пока хотьба с мелким когда гуляю. все6 основное позже))
0
02.12.2011
Ответить
Москва
Ну в предыдущий раз я на 7 кг похудела))) Там 3 этапа, 1 состоит из 2 недель, 2 за 2-3 кг до нужного веса прекращаешь, и 3 этап укрепляющий. Долго писать, я уже много раз писала тут))) Поищи в нете))
0
02.12.2011
Ответить
Иркутск
Анечка, не забывай, ты кормишь))) Нельзя никакие диеты, максимум, это перестать есть сладкое и сделать пищу максимально полезной. У тебя даже 3-х месяцев не прошло после родов, постепенно все уйдет. Еще грудь увеличилась, тоже лишний вес))) У меня с 0 выросла до 3))) Мне осталось 5 кило сбросить до моего дородового веса, но я себя никогда не ограничивала, все само ушло за 9 месяцев.
0
02.12.2011
Ответить
Щелково
в принципе я себе нравлюсь,есть немного лишнего на ножках но так как грудь увеличилась и намного,смотрится все гармонично,и талия есть,но живот,он просто меня пугает,такое ощущение что снова беременная.начала качать пресс и делать другие упражнения,по поводу диеты все еще сомневаюсь,боюсь потерять молоко(
0
02.12.2011
Ответить
Иркутск
Дааа, живот это даа. Когда Саше было 5 месяцев мы поехали к моим родителям в другой город, я у мамы откормилась, пошли к бабушке и дедушке, и дедушка решил, что я снова беременна)))) Сейчас живот почти уже ушел сам. Ты молодец, что пресс качаешь, у меня сил никогда не хватало. Вообще ты молодец, все успеваешь. Еще хорошая нагрузка - сынишка в слинге)))) Прогулки длительные (я по 3 часа гуляю, километров 10 прохожу). Не торопись, все пройдет, вес же тоже не сразу набрался. Только пожалуйста, не сиди на диетах. Рано еще, все успеешь.
0
02.12.2011
Ответить