опять Оооо, только по другому поводу((

31.05.2012
Ну что, решилась на бодифлекс?
31.05.2012
да что-то мне это не серьёзно кажется .. надо активнее ) 
31.05.2012
ну незнаю, сестра только с ним похудела на 17 кг. Но мне тож мало этого, поэтому я и плюсую всякое другое..
31.05.2012
вот , для более тренированных мышц больше подходит оксисайз  так пишут ) 
31.05.2012
Какая умница, млин))))мне бы так)))
31.05.2012
как так?? ленивая я! вот что мне менно сейчас мешает встать из-за компа и начать крутить обруч хотя бы???? Утро пошло не по рассписанию и я расслабилась((((((
31.05.2012
обруч крутить, а я млин булки хаваю))))))ОБЖОРА!
31.05.2012
надо просто настроиться. я долго отговорки искала сама себе, но вот вроде поймала настрой. посмотрим- что сильнее:возраст или спорт.
31.05.2012
надо брать с тебя пример)
31.05.2012
скажешь тоже))
31.05.2012
а что? сила воли + характер+терпение=залог успеха!
31.05.2012
да какая там сила воли..Я курить то бросала 18 лет... еле-еле бросила. Вот уже год и почти 3 мес не курю.
31.05.2012
Но все таки же бросила!!!
31.05.2012
ну да))) и больше точно не закурю никогда))
31.05.2012
Какая молодец! Так держать
31.05.2012
да блин.. сегодня пропустила почти, завтра пятница, а потом снова 2 дня не заниматься(((((((((((((((((так далеко не уедешь...
31.05.2012
ого! кг в день? а животик убирается? у меня уже пресс хороший от занятий, а пуз на месте вот нигде бошльше лишнего нет - пузик и бока... в одежде еще ничего, но вот без... мне не привычно... и нехочно так
31.05.2012
да вот думаю - вода поди лишняя ушла... У меня тож пресс есть. но под животиком не видать. Только прощупать можно((( Ничего, Даш, у нас действительно мало времени ещё прошло)) всё восстановится))
31.05.2012
надеяться можно) но у меня мамина фигура, а у нее при всем идеально стройном животик остался... от меня не сильный был, а вот после сестренки побольше стал... одела сегодня купальник и сняла - не надену больше (((((((((
31.05.2012
это -4кг из-за спорта,или диетка какая еще?
31.05.2012
да не, диеты нет. Перешла на зеленый чай и после 6, даже после 4 получается, не ем, только чай, вода, кефир. Но это не всегда, бывает, что и наемся прям перед  сном(( Раньше пила черный крепкий чай с молоком, а его я люблю с печенками, с вафлями и т.д. А зеленый не хочу со сдобой. Получактся - ркзко сократила потребление мучного. Бывает только пара кусочков хлеба за день.
31.05.2012
мерси!дальнейших сил вам!
31.05.2012
пасиб))
31.05.2012
Круто, почти кг в день!!!
31.05.2012
)))) теперь аосле результатов вообще не хочу портить все едой))
31.05.2012
Начинаю новую жизнь!!! Сегодня шокоразгруз)))