Войти

Как похудеть после гормонов?

Лариса
Влад, 24 года 2 месяцаСофия, 16 лет 1 месяцИван, 14 лет 8 месяцев Челябинск

Я как гастроэнтеролог подозреваю какое у вас заболевание. Ни каких диет не нужно, а правильное питание еще не кому не навредило, в стадии ремиссии(физиологическое полноценное питание, но готовятся блюда на пару, отварные, запеченные, дробно, исключены острые пряности, соусы, ограничиваются овощи и фрукты, вызывающие брожение) а любой стресс в виде строгой диеты или интенсивных нагрузок для организма с вашим заболеванием опасен. Вы на правильном пути, 4 кг за месяц хороший результат, не торопитесь продолжайте в том же духе. 

0
21.06.2012
Таня
Настюша, 16 лет 2 месяцаМаруся, 11 лет 4 месяца Алексеевка

Спасибо большое! Очень хотелось услышать мнение специалиста))) У меня к вам вопросик, а хулахуп крутить можно? Знаю что упражнения на пресс нельзя делать и бегать нельзя... И еще марафон с Джилиан Майклс не стоит пробовать? Опасно?..

0
26.06.2012
Лариса
Влад, 24 года 2 месяцаСофия, 16 лет 1 месяцИван, 14 лет 8 месяцев Челябинск
Хула хуп я бы не рекомендавала, при не подготовленном прессе это больша я нагрузка на внутренние органы. В вашем случае можно плавание аквааэробику, бодифлекс
0
26.06.2012
Таня
Настюша, 16 лет 2 месяцаМаруся, 11 лет 4 месяца Алексеевка

Спасибо большое! Пока пробую бодифлекс)))

0
26.06.2012
Leyla
Алия, 16 лет 4 месяцаАдель, 13 лет 5 месяцев Москва

1) сдать анализы на гормоны и проконсультироваться с эндокринологом. 

2) правильное питание и заболевания кишечника совместимы.

3) не занимайтесь интенсивным спортом, никто не отменял пилатес, йогу. Это можно ВСЕМ. 

0
21.06.2012
Таня
Настюша, 16 лет 2 месяцаМаруся, 11 лет 4 месяца Алексеевка

Точно, надо к эндокринологу сходить!

0
21.06.2012
СП_лемиго
Москва

Если актуально,то мне помогла диета отсюда http://nutritive.ru/referral/2/.

Там диеты уже готовые,только надо обязательно выбрать свои параметры, и программа те сама выдает персональную диету. Я сначала про эту прогу в салоне красоты узнала, там конечно цены бешенные, залезла в инет и наткнулась на этот сайт, цены радуют)))Попробуй,мне помогло. Я после родов на 4 кг похудела буквально за полтора-два месяца. 

0
31.03.2013
Вот так-то!!! Как худеют девушки))

Похожие записи