подскажите что можно есть на 5 день "любимой" диеты.я читала что курицу,яйца,а что ещё?
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Черкассы
написать можно, что угодно лично моё мнение можно есть всё, что относится к белкам и имеется у Вас в холодильнике.
Курица, печень. рыба, яйки, молокопродукты с минимальным % жирности, морепродукты.
0
13.07.2012
Ответить
Черкассы
смело кушайте, рыба это шикарная вещ. Я б сегодня сама её ела, но увы нет и купить негде.
0
13.07.2012
Ответить
Черкассы
в обед окорочок запекла, но половину сожрала кошка, а на ужин типа салат. Куриная грудка, 2 яйца и чуток кефира. Вкусно блин))
0
13.07.2012
Ответить
Голицино
а я думала что завтра буду варёной грудкой давиться.оказывается можно запекать и окорочок.и салат можно?
0
13.07.2012
Ответить
Черкассы
ну салат то был из белков, почему нет.
Свари грудку в молоке, не реально вкусно, пальчики оближешь.
Или стуши в кефире. И вкусно и белдки и не сухая она, можно кушать в удовольствие.
0
13.07.2012
Ответить
Голицино
спасибо за подсказку.я ещё думаю с рыбой что нибудь изобразить
0
13.07.2012
Ответить
Черкассы
а я б просто запекла в духовке, обожаю рыбу в любом виде . Вот только на ужин бы я её не кушала, она водички просит, а это возможные привес. Лучше на завтрак или обед.
0
13.07.2012
Ответить
Черкассы
я над этим думаю. Но 90% из 100 что пойду на второй круг Любимой.
Ещё Лепестки не плохая но там отвесы были меньше.
0
13.07.2012
Ответить
Голицино
я тоже на лепестки всё смотрю.и много тебе осталось до идеального результата?
0
13.07.2012
Ответить
Черкассы
К стати Лепестки, вкусная, сытная и в принципе суть такая же как и в Любимой, только розбавлена питьевыми днями. Совсем не голодно, можно рискнуть.
А я не знаю. Не знаю чего хочу. То, что точно пока буду худеть это да, а вот сколько скину это пока не ясно.
У меня сегодня 87, 9. Скинула уже 15 кг. Прикол в том, что меньше 86 я себя не помню)) Худой быть не хочу, мне нравится моя фигурка.
В данный момент попробую закрепить на 87, потому, что я 2 раза уже подходила к этой цифре, а потом возвращалась на 93.
Вот закреплю и стартану к 80. А там посмотрим.)
0
13.07.2012
Ответить
Пафос
РАЦИОН «ЛЮБИМОЙ» ДИЕТЫ
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).
3 ДЕНЬ: питьевой
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)).
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)).
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты).
6 ДЕНЬ: питьевой.
7 ДЕНЬ - выход из диеты: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
0
13.07.2012
Ответить
Омск
Здравствуйте Я хочу поделится личным опытом похудения вот благодаря этой методике Я похудела на 9кг за 1месяца без вреда здоровью и не прикладывая особых усилий рекомендую всем
0
14.07.2012
Ответить
Одинцово
у меня сегодня 5-й день любимой. На ужин треска ) Там жира почти нет и углеводов 0 ))))))
0
13.07.2012
Ответить
Голицино
у меня дори замороженная вот я и думаю доставать ли.тогда достану. есть результаты?
0
13.07.2012
Ответить