Икры

оо, у меня где у вас 35 сейчас 38-38, были 41, прыжки на месте делаю (по 500 пока)

у меня икры уменьшились,когда я скинула лишний вес,хотя похудела на 20кг,а икры уменьшились только на 3см(обидно,так мало).В общем,я одно время делала вот эти упражнения,потом забросила и не могу сказать на сколько они эффективны http://www.youtube.com/watch?v=it7FDDdMbQI

и мне бы уменьшить, но по-моему это нереально((

ой, мне б их растолстеть)))))))))))))) а то худые, а бедра полные