Чем заменить бег?

Два месяца бегаю по вечерам (30 мин). Очень сложно было себя заставить начать, а сейчас втянулась. За 2 мес только один пропуск - чувствую себя лентяйкой если не бегаю. И всё бы хорошо, но... Стала болеть нога. Года 3 назад я порвала связки(не знаю как правильно сказать -в низу возле косточки) - месяц восстановления и всё болие-мение нормально. Но вот где то недельку назад стала побаливать нога(выше косточки, хотя розрыв был ниже. Такое чувство, что болит сухожилие ). Сначала болела при беге, потом стала чувствовать дискомфорт при ходьбе, а потом даже при нажатии на данный участок. Ну что делать? Очень хочу продолжать бегать пока снега нет, но боюсь сделать хуже.