Заканчиваю атаку. -3 кг, НО меня тошнит от вида мяса и я просто не ем. А это плохо. Голод- это верный враг худеющей. Я люблю мясо но не настолько. И мне не хочется булок, хлеба или пиццы. Мне хочется есть любимые овощи каждый день. Так что буду придерживаться ПП. Исключая, простые углеводы совсем. Питаться 6 раз в день маленькими порциями при этом получая все нужное организму. Удачи всем худеющим!
Денвер
Почитала про эту диету Дюкана, но не поняла, можно ли пл ней есть фрукты и ягоды? Сама зочу 3-5 кг скинуть, и все никак не скидываются(
0
18.04.2013
Ответить
Мичуринск
Фрукты и ягоды можно только на поддержке, но это уже когда достигнете идеального веса, а на чередовании и, тем более, на атаке нельзя.
0
18.04.2013
Ответить
Набережные Челны
на то она и атака! Да на ней тяжко. Я была аж 5 дней. Но на чередовании (2этап) всё пошло как по маслу там и овощи и мясо!
Люблю Дюкана. Вот через месяц вернусь к нему. Лишние кг от беременности именно так буду сбрасывать!!
0
18.04.2013
Ответить
Нью-Йорк
каждому свое. в чередовании тоже много белковой пищи. я чувствую что это больше чем мне нужно
0
18.04.2013
Ответить
Набережные Челны
Не твоё так не твоё
Надеюсь ты найдешь то что тебе подойдет!
Когда ты страдаешь на диете-кг возвращаются! Надо чтоб было легко прощаться с лишним весом, тогда он не вернется!
Удачи!
0
18.04.2013
Ответить