ПОМОГИТЕ!!!

А сколько твоему ребенку? Я пошла на фитнес, когда Саше 5 месяцев было. Правда по 2-3 тренировки в день по 1 часу. На количестве молока и активности сосания это никак не отразилось. Стала потихоньку худеть. Просто стала меньшими порциями есть и исключила однозначно тяжелую пищу (жирное, мучное, жареное), а фрукты и овощи (кроме капусты и бобовых) ем без ограничений! И все ок!

Вопрос, конечно, философский.

Но я воттоже думаю что при ГВ можно кушать все! (ну кроме сильно красного и шоколада) и это похуданию никак не способствует. Вот я первый месяц ограничивала себя в еде - чтобы аллерген не съесть...и худела с фантастической скоростью - при том что наворачивала непереставая: то суп, то бутер с чаем. А потом начала позволять себе жареное и копченое - вот оно то все меня и подкосило (о:

А если тебя так сильно беспокоит, что токсины от тренеровки попадут в молоко - так ты покорми и иди прыгай (или в спортзал или бассейн там куда тебе надо), придешь, сцедишь и выльешь. Хотя я ничего не сцеживала - так кормила - никто не умер. И атопическим дерматитом не покрылся.

Было бы желание - похудеешь! Стройное тело = философия питания + философия жизни

А еще - когда сворачиваешь ГВ (после 9 мес) худеешь сильно - без диет и спортзалов.

Привет! Я за 1,5 месяца ГВ, 1,5 месяца СВ - потеряла 10 кг. При ГВ килограммы сами уходили, я ни в чем себя не ограничивала. Про животик - не факт, смотри по малышу. Мы плантексом поили малыша, и ттт, проблем особых не было. Ела все, картошку, сладкое много, мучное, жареное, даже пиццу!!!Килограммы таяли. А когда перешли на СВ, то вес заметно стал уменьшать стремительное падение.  Итог - после родов мой вес - 74,300, сегодня (спустя почти три месяца) - 63,600. Физ. упражнениями можно заниматься, но по чуть чуть, правда спустя хотя бы пару месяцев после родов, в общем по состоянию посмотришь. Я не занимаюсь пока, времени не хватает, да и вроде вес по чуть чуть и не быстро, но падает, а мне торопится не надо.

ждать! я вот жду. После 8 не ем. т.к. мы ложимся в 12. поднимаю ноги и пишу цифры до 10 ногами. все! остальное - нельзя!!!!

Тренироваться так активно точно нельзя,так мне объяснил фитнестренер ,т.к.  токсины попадают в молоко Можно только пилатес-йога-прочие статичные виды,да и то без фанатизма!Про еду-все индивидуально,можно попробывать и овощи,но моего пучит с количества,большего,чем две ложки,а я привыкла салаты есть тазиками,так,что тоже буду ждать до года,а там прощай ГВ!

Юля, ты потом  сама будешь разбираться что подойдет именно вам с ребенком, . колики  - это даааа. вот тогда не знаешь, а что вообще есть-то. я ограничила все, но колики не ушли. а закончились тогда, когда я взбунтовалась и начала есть фрукты. После 1.7 ГВ скажу, что можно ВСЕ, ну, кроме алкоголя в больших количествах:)