День 13-й
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВес с утра
61 кг!!!! (-300 гр) Вот если бы не вчерашний бокал шампанского....
Увидела бы уже цифорку 60(((( Ну да ладно...
Параметры
ОТ 69
Оживотика 88
ОБ 102 (что-то ну никак не сдвинуться)
ОЛЛ 56,5 (-0,5)
ОПЛ 56 (-1)
Минусы параметров за три дня, а веса за день.
МЕНЮ
зеленый чай+творож сырок
капуста тушенная 100 гр
капуста тушенная и кусочек морского языка+чай
2 королька