Модернизация пп.

Ну, гречку на ужин точно убираем)

Не поняла в чем проблема яйца?))Почитала статьи-все норм,даже желток не критично))

Верунчик,была бы я,как ты худая,я бы так же питалась и качалась))

Но я то не худыш,который наращивает мышцы на стройный стан!))

Я сбрасываю,и мне нужна дисциплина и строгий подсчет)))А по -другому я сорвусь просто)

Я по марининой и считала))Там такое соотношение бжу выдало))

Как я буду худеть с такие количеством углей,если спорта нет?

Про творог на ночь знаю,но советуют его на ночь,лишь когда тренировки,а так и кефира хватит.

Да что вы все на эти котлеты?))))Котлеты сделаны из куриного фраша-куриный фарш-мясо ГРУДКИ и все!!!!!!!Это пп котлеты!))))

Про тунец-спасибо,знаю про натуральный,но здесь в масле,в норму вписался,состав не кричащий.

А про чечевицу-спасибо,попробую))Ну и творог увеличу)

Очень мотивирует питаться правильно)

Нет,всегда овсянку))

Нет,это калькулятор БЖУ выдал такое значение для снижения веса.

Здравствуйте.Не знаю,как вам помочь-контейнеров давно уже нет,но если вам это поможет-видела такие в галамарте и в фикс прайсе(не знаю,есть ли такие магазины в Москве).

У нас в любом посудном таких полно.

Секретов нет-фарш и все,могу яйцо добавить,в говяжий,например))

Ах да,я еще или капусту ли морковь или кабачок добавляю,натертый на терке,или зеленый лук-очень сочно и вкусно получается))

Я творога увеличу порции,а то белка мало)

Считала по считалке БЖУ

Спасибо)

Очень.