пп сладости
ЗОЖ и ППДевочки, вы когда себя балуете чем-то (необязательно ПП-выпечка), вы это учитываете в дневном калораже или просто балуете и все : без учета, без отработки в зале?
Н
Конечно учитываю и если лишнее отрабатываю. А то какой смысл, вы же себя этим только обманываете, а не дневник
01.11.2016
Ответить
валюшка-хохотушка
Учитываю конечно. И стараюсь двигаться побольше если сильный перебор.
01.11.2016
Ответить
Лана
Конечно, учитывать надо. А смысл не учитывать? Если вышла сильное щам пределы дневного калоража, то отрабатываю или снижаю калораж завтра.
01.11.2016
Ответить
Ice Berg
учитываю. Поэтому нуууу мааааксимум одна долька шоколада или мааааленькая горсточка шариков несквик
01.11.2016
Ответить