Марафон! День 38!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Добрый вечер! я сегодня припозднилась. Очень. Долго деток укладывала. А вообще я сегодня молодец. У меня начались кд, и я решила воспользоваться этим по максимум. Очень хорошо мне(да и всем девочкам) худеется в первой половине цикла. А потом решила провести неделю без косяков.
Еда.з. овсяноблин с творожным кремом и кижучем. Кофе с молоком
П. Яблоко
О. Фасоль стручковая с минтаем тушенные в молочном соусе.
П. Ряженка
У. Творог. И много-премного воды.
По спорту ходьба (20000 шагов)
А вообще девочки, давайте поговорим об ощущениях. Марафон уже ижет больше месяца. Как ваши ощущения? Я просто кайфую от чувства лёгкости в. теле, в голове, а животе. У меня наладилась работа кишечника(простите за подробности), у меня обострились чувства вкуса (т.е. даже простое яблоко мне кажется невероятно сладким). Ну и ощущения собственной подвижности прям дают столько уверенности в себе. Даже муж заметил. И он не сказанно рад ) ну а в голове одна мысль, что все получится, ведь есть цель, значит не вижу препятствий) а как у вас?