3 кг

Это не мало, а очень даже хорошо. Чтобы у организма не было стресса и вес не вернулся в месяц нужно худеть не более чем на 5 кг.

Умничка, продолжай в таком же духе.

Это вовсе не мало! Это в самый раз!!!!! Умница!

Я тоже решила, что когда приобрету заветные форма то один  день в неделю у меня будет разгрузочным..Да и пока худею тоже один раз в неделю разгружаюсь.

А я тоже придерживаюсь мнения, что лучше медленно, но поддерживать результат. А 3 кг - это вообще чудесный результат!!!

и ничего не мало, как раз нормально, когда больше это уже для организма не очень хорошо, у меня тоже сейчас не особо быстро вес уходит...