Мой первый месяц борьбы...
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВ общем прошел ровно месяц, но результат меня совершенно не радует 
начинала я 81,7 кг...
поначалу вроде все было хорошо, на прошлой неделе я даже цифру 79,4 вилдела на весах, радовалась как ребенок, была уверена, что к 12 февраля увижу 79 кг..наивная, вчера там была цифра 79,6..но я собрала волю в кулак, и ела оооочень мало и тока полезности и О УЖАССС, сегодня с утра 80 кг!!!!!!!!!!!!!!!! я просто в шоке....с досады съела кусок пирога...........
теперь конечно ругаю себя на чем свет стоит, буду сегодня пресс 200 раз жать, чтоб хоть как-то сгладить вину..В общем, тяжело вес уходит (сцуко...). Такими темпами к лету я так ни во что и не влезу ...
ПЫСЫ в следующую беременность вообще ничего есть не буду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Natalia
Наташенька не растраивайся, у меня тоже вес уходит очень тяжело, главное не сдаваться, а продолжать работать над собой. Медленно уходит вес, значит быстро не вернется!
13.02.2009
Ответить
сегодня на весах опять 79,6)))
Лена
а ты сколько вообще набрала?и сколько временя от родов прошло? кормишь грудью?
12.02.2009
Ответить
Наталья
Набрала за 20 кг, сейчас мне нужно убрать хотя бы 15 кг, в весе 65 кг (мой вес до Б) я более или менее чувствую себя нормально, после родов почти 6 месяцев прошло, грудью кормлю.В идеале было бы 60 кг)) но пока это мечта
12.02.2009
Ответить
Лена
понятно я просто про то что, у меня практичеки такая же ситуация, только нам уже8 мес и после введения прикорма я значительно похудела, еще и месячные начались, это все влияет, так что не переживай нам кормящим грудью немного надо подождать, хотя я деляю упражнения и массажи себе от целлюлита!!!!!!!!!КРЕПИСЬ, я при весе до б весила 50, набрала 17, сейчас вешу 54 и надежд не теряю.................удачки
13.02.2009
Ответить
Наталья
пытаюсь придерживаться системы -60но иногда после 6 вечера пью кефир или яблоко съедаюотказалась от мучного и жирного, ну естесно от сладкого, ем горький шоколад, но только утром с кофе..ем мало, гимнастику делаю, но последние 2 недели не делала, упала с лестницы, копчик очень болел, со вчерашнего дня возобновила занятия. В воскресенье приедет моя мама к нам на месяц, так планируб ходить на фитнесс каждый день, мама будет Мишунькой сидеть..ну вот так..
12.02.2009
Ответить
ИркиN:-)
Наташ ну тогда все это странно как то... при твоем питании уж чего чего а плюсов по идее быть не должно...
маленькие но минусы должны быть... хотя знаешь вот у меня организм такой что например система питаться до 18,00 на меня не действует никак... потому я и сижу на очень жесткой для кого то системе питания. не кушаю по вечерам вообще, точнее после 15,00, даже кефир не пью, только воду
маленькие но минусы должны быть... хотя знаешь вот у меня организм такой что например система питаться до 18,00 на меня не действует никак... потому я и сижу на очень жесткой для кого то системе питания. не кушаю по вечерам вообще, точнее после 15,00, даже кефир не пью, только воду
12.02.2009
Ответить
Наталья
да я сама в шоке!!!!!!!!!!!!!! вес уходил, медленно, но уходил, но сегодня утром я даже глазам не поверила, сначала думала 79))) ну раз остальные 2 цифры ноль)) но увы было 80)сильно жестко пока не могу, пока Мишка меня ест.. ну в общем, будем бороться конечно..
12.02.2009
Ответить
Ксения
Ты не вини себя, с таким настроем худеть еще сложнее. Все должно быть в радость! Ведь 1,7 тоже результат! Ты умница! Продолжай!
12.02.2009
Ответить
