мое похудание.
Архив конкурсовкак только выставила свои фотки на конкурс.начала худеть.села на кремлевку,скинула с 75 до 71кг.три ушли легко,а четвертый трудно.также было и на гречке у меня.вес встал.решила сесть на систему -60,но как то мало есть не получалось.набрала до 73кг.села на гречку стало 72кг.села опять на кремлевку вес стоял.а сейчас начались КД.вчера было плохо из-за диеты и КД.решила пока есть просто по чуть-чуть.вот так вот.
Виктория
А мне "Кремлевка"помогает,1,5 мес.назад было 65,а сейчас 60,и чувствую себя намного обоятельнее и привлекательнее.Осталось чуть-чуть-3-4 кго и я в норме!
08.04.2009
Ответить
лена
мне тож помогла,но че то вес встал.после КД попробую опять.
а ты как сидишь?ешь только 40у.е?а спортом занимаешься или нет?
08.04.2009
Ответить
Виктория
Вес у меня сейчас тоже "стоит",я сама виновата,стала себя шоколадкой баловать,горький шоколад,маленький кусочек! Ну а насчет баллов,то когда как, в основном пытаюсь до 40,чем меньше-тем лучше,но не более. Я и раньше ей придерживалась,эта диета меня устраивает.Мой спорт-это мой сынуля! Качаю я его на фитболе (мышцы ног уже точно подтянулись и спина не болит),это ведь тоже своеобразный тренажер,ну и когда гуляю,стараюсь побольше годить,если погодапозваляет. А ты что делаешь?
08.04.2009
Ответить
лена
я тоже ем до 40у.е.делаю приседы,упр.на икры и наклоны с книгой большой.ну и с малой пешком гуляю.
08.04.2009
Ответить