было-стало от Алинки-Малинки. -5 кг
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахитак, я "отсидела". на диете)))) на японской). вот с чем я к вам пришла http://www.babyblog.ru/com/hudeem/402339 сравним результаты БЫЛО / СТАЛО / КОММЕНТАРИЙ ВЕС 68.9 63.5 ОГ 85 90 (капуста сделала свое дело?) ОТ 82 73 (ееее!!!) ОЖ 85 83 (талия видимо ушла в живот) ОБ 100 95 ("ушки" почти исчезли))) ОН 54 51 растяжки на попе пока остаются, но уже не такие "рубцовые" и не такие фиолетовые как были. остатки буду убирать при помощи упражнений. пока качаю пресс на тенажоре(дома есть тренажор для пресса) и кручу "шипованный" обруч(железную эту хрень язык не поворачивается хула-хупом назвать). вздохнула свободно)) я на финишной прямой
фото сравните:
на боках - синяки от шипованного обруча)))))
а в общем выглядит так:
Viktoria
странечко, я тоже хочу так худеть, чтобы попа уменьшалась,а грудь наоборот
20.06.2009
Ответить
-=☆Я_Евгени_Я☆ =-
Молодец! эх мне бы тоже на диетсу , блин! уже жду когда же я закончу кормить, так не получаеться сидеть...
15.06.2009
Ответить
Галина
Ну ты молодец! Я вот на такой диете однажды сидела, мне ни фига не помогло. Главное теперь не начать снова поправляться!
15.06.2009
Ответить
Людмилка(Торты в Киеве)
Живот прям хорошо уменьшился, молодец, я тоже этой диетой довольна!
12.06.2009
Ответить
Ольга
Ой, ты автарку поменяла... Молодец.., очень позитивная автарка... Молодец, так держать!!
12.06.2009
Ответить
*** Даша***
Молодчинка:))) Хорошие результаты:))) Ты говоришь, что "Уши" ушли, что-нибудь для этого делала специально?
12.06.2009
Ответить
*** Даша***
О-о-о, заметненько животик ушел, молодчина:))) А трудно было продержаться на диете?
13.06.2009
Ответить
Алинка-Малинка
дык это я её еще нестрого соблюдала. позволяла себе 1 раз в день наедаться. правда,наедаться не получалось. диета приучила есть маленькими порциями. а если б соблюдала строго,думаю, и того больше сбросила бы
13.06.2009
Ответить