Москва
Борюсь я с этим кг, и всё напрасно(((( каждый день(кроме выходных) хожу в тренажерный зал. Программа минимум-45 минут быстрой ходьбы на велотренажёре. Программа максимум- плюс к беговой ещё и тренажёры на пресс и мышцы груди. В результате - смотрюсь уже лучше в платье, но по кг всего минус 2(((((( Так обидно,ведь практически ничего не ем,сижу на системе -60((( Может у меня совсем заторможенный обмен веществ??? Даже фотки выкладывать не хочется((( Так обидно((((
Москва
просто скидывается жир и набирается мышечная масса, поэтому и на весах всего минус 2, не переживай)
Москва
спасибо,просто когда действительно трудишься, а вес не уходит -очень обидно и опускаются руки(((
Москва
да понимаю, тоже борюсь-борюсь, а встаю на весы и результат не утешает. Зато все подтягивается) Лучше пусть будет вес, но упругие формы, чем худышка с трясущимися щеками))))
Москва
ну вот, уже что-то, скоро уйдут см с талии, попы и ног))) так что в новом году ВСЕ получится)))
Москва
то и обидно,хотелось на НГ быть красоткой,но оказалось,что не получится((( но главное не останавливаться,ведь впереди лето))
Москва
точно, самое главное до лета все успеть)))) Я вот худела-худела, а летом ногу сильно повредила и не вставала даже, так кг набежали тут же, сейчас опять их сбрасываю)))
Ни в коем случае не останавливайся! -2 кг - это тоже ПЛЮС! Большой!!!! Как говорится, терпение и труд все перетрут!!! Мы сильные! Мы справимся, обязательно справимся!!!! И все лишние кг от нас уйдут!!!
А ты не хочешь на аэробику походить - за место беговой дорожки? На стпе, интервальные тренировки. Я хожу, и мне очень нравится!!!
Москва
я раньше ходила. Но после эпидуралки у меня ужасно болят пятки. Мама мне говорила,что такое бывает полгода ещё (она с врачами часто общается-в медицинской библиотеке работает). Так вот-полгода прошло.а ноги болят до сих пор. Я пробовала ходить-уменя клубная карта, но боль адская была,в итоге пришлось пока отказаться(((
Москва
посмотрела я на твои фотки-у тебя вес то небольшой... а у меня 90 кг,поэтому не понимаю почему он стоит((( блин так навалилось всё,аж обидно...вот что значит не везёт..и как с эти бороться?????????
Хабаровск
Видное
Вот тоже про мышцы хотела писать. Интенсивные физичские нагрузки, как следствие, вес почти не меняется (иногда и увеличивается) но формы улучшаются.
