C-60. Понедельник

Приветик:)

а я вчера разошлась

пиво темное 0,5 л, сухарики из черного хлеба с чесноком, салат цезарь с курицей, пиццццца,кусок орехового торта и еще  в честь праздника нам  пирожное  принесли, чай зеленый с лимоном * я уже ненавижу это злачное пивное место!!!

....так что сегодня чай и белковый коктейль+тренька!

Мда после бодуна аппетит ого го :)

за ввыходня даже не отписывалась там было что то :)

и так 8.03.2010

утро: окрошка + литр молока потянуло на молочное :)

обед: плов

полдник: опять окрошка

ужин: один бутер со шпротами

перекусы: соленый огурец,шоколадка,семечки,апельсин

спорта никаго, ели как ходила :)

Праздник как полагается-без излишеств в еде не обошелся)))

Завтрак: кусочек торта+чашка кофе

часов в 11 фужерчик мартини,сыр с криспами,и еще не удержалась и схомячила кусочек рыбки копченой, ближе к 12 еще плов(((

полдник как всегда яблоко

а ужин пару криспов с сыром и стакан кефира 1%...

Спорт,скраб и массаж баночный вечерком))))

вот такой день))))

Привет)

завтрак -чай без сахара ватрушка,пирожное

обед-цветная капуста с курицей(в собственном соку)

ужин овощной плов

спорт:70поворотов со шваброй,80 наклонов в каждую сторону

весы показали утром всго лишь -100г(((

А я купила сантиметровую ленту, у нас открылся магазин с рукоделием :))) О, сколько мне открытий чудных!!! Деффочки, я в модели теперь пойду!!! Знаете, какая у меня попа? 92!!! Это по самому выпуклому месту! А талия 65 - после плотного обеду :) И грудь 92... Вот это я дала...Кажись, я никогда такой небыла :0 а еще 2 кг впереди терять.

Вчера немного нарушала - в 8 вечера съела чуток салата из редиски, но это же не считаетс, правда?

Привет!))))Давненько я не писала,исправляюсь!!!!!Вес-72,3(-100,0 гр.)

Завтрак-йогурт,чай с конфетками))))

Обед-пропустила

Ужин-овощной салат,яблоко,чай

ниче ты позавтракала ))

у меня было все несистемно, стыд мне и позорррр

сегодня исправляюсь)

привет)))
Завтрак: криспы с сыром, салат "Мимоза", печёный картофель
Обед: рис с сосиской, чай с конфетами(!!!!!!)
Ужина не было, т.к. от чайка в обед желудок ужина бы не выдержал)))))
девочки, лёд тронулся!!!!!! сегодня на весах -400(82.7) Ураааааа! Надеюсь, что вверх опять не поползёт!

Ужасно))) Нарушила первый раз за месяц системы. Но не корю себя абсолютно))) Наоборот! С новыми силами и решимостью!

Вчера в обед начала пить вино. Усосала бутылку в одно лицо))) Такого почти 2 года небыло!!! Съела в обед рыбный пирог, приготовленный мужу... и... еще кусочек после 18.00... ну и шлифанула шоколадными печеньками. Вот! Стыд мне и срам!!!)))

Привет, мартини с утра - это круто ))), у меня вчера был тоже не системный день: на завтрак - бутеры с сыром и зефир с кофе и молоком, на обед - котлеты паровые и огурцы + чай и кусок тортика с сухофруктами, а на ужин - роллы + зеленый чай. Вот такой праздничный день получился )) Весы говорят, что лишнего я не набрала, но и ничего не скинула )))

Привет. 
Завтрак - овсянка + кофе с молоком, бутерброды;
Обед (в гостях) - окрошка, холодец, киви, апельсин, красное вино, салат из капусты; 
Ужин - 2 тефтельки на воде.
Весы бесят!!!! Даже писать не буду. Ничего особо не нарушала, а они...

ПРивет! У меня было все системно до вечера! А после 6 понеслось-шампанское и сладкое-)))

БФ без скраба.