Недельку как закончила ГВ. И набрала 1кг.
Ем в основном вареное, пареное и тушеное. Под запретом жирное и жареное. У меня муж только после операции на кишечнике и соблазнять его не хочу. Да и мне полезно. Умом понимаю, что надо уменьшить количество употребляемого. Ведь организм не тратит уже калории на выработку молока.
Мой килограмчик как раз и есть следствие сохранения количества съедаемого(хотя я никогда не ела за двоих) и малоподвижного образа жизни( не сегодня-завтра возвращается моя манюня). А чтобы худеть есть простое правило: НАДО ТРАТИТЬ БОЛЬШЕ ЧЕМ УПОТРЕБЛЯТЬ(выделила как напоминание
)
Очень-очень-очень хочу пополнить ряды тех, кто похудел после завершения ГВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!(мысли ж материальные)