Жор ближе к ночи =(

таже фигня!!!!  Уже два дня читаю себе морали и не ем,  а шоколадки прям как бабочки перед глазами...Но мы же СИЛЬные!!!! Мы справимся! Думай что не хочешь быть в 60 летбольной жирной старухой возле подъезда,  а сходишь лучше на шейпинг и в кругосветное путешествие поедешь отмечать свой молодой 60ти летний юбилей!

у меян вес стоит уже неск.мес.физ.нагрузки не моуг физически-)))ношусь по дому весь день...иногда до полуобморчоного состояния плохо.ну и вес стоит 58,5-59..мда..это мой доберем.вес,а вообещ до беременности за полгода я была в своем весе 54кг..эх..

dak a potomu chto celyj den' ogranichivaesh' sebya, a k vecheru organizm ustal i emu prowe sorvat'sya na konfety. esh' ty ih s utra, a vecherom ne hodi na kuhnyu, najdi sebe zanyatie. ya uverena, esli by ya ne vyazala vecherom pered telikom, to sidela by i zhrala konfety pered telikom pod kakoj nibud' serial, a tut - ruki zanyaty, chtob nitki ne zamarat' :) nikakih konfet, ya ih s utra poem :) fiznagruzki - vse vremya na ulice, doma net vremeni na silovye, tol'ko kardio po utram, i vot teper' na velike opyat' posle obeda. leto, chto podelaesh' - adaptiruj programmu pod leto udachi