на какую диету лучше сесть и желательно, что б вес не возвращался))))
Копенгаген
можешь пока сезон попробовать арбузную... я на ней сняла около 4 кило за неделю при весе 53 кило... только арбуз+витамины+что-то для чистки организма (карболонг и все такое) пропей... неделю сидеть... пить можно только чай или кофе без сахара... и если есть возможность - не готовь ничего... Покажется бредом, но один очень "заслуженный" спортсмен мне когда-то сказал - пока ты готовишь - дышишь каллориями все равно... По выходу продолжай чистку и попробуй сыроедение - сейчас это еще можно себе позволить - все натуральное... на сыром хорошо выходит слизь из организма... Главное витамины и минералы пей... думаю за 2 недели отвес тебя нереально порадует ;)))
0
05.09.2010
Ответить
Копенгаген
сколько ты сидела? что помимо арбуза было? какой день цикла? это очень важно... Я отсидела прекрасно - сама-то я худая, но заветные цифры былого манят... у меня ушло с 53 до 49 при росте 172 см... по я двигалась много... Вообще стараюсь летом питаться только фруктами-овощами + витамины - шикарно к осени подготавливает...
0
05.09.2010
Ответить
Мурманск
я не верю в диеты, после них вес всегда возвращается. Просто нужно правильно питаться , рецепт прост
0
05.09.2010
Ответить
Копенгаген
забыла добавить - спорт включи 2-3 раза в неделю хотя бы, на сыроедении утром - овощи или фрукты (что-то одно), в обед лучше фрукты (фруктоза) а на вечер только овощи - фрукты долго расщипляются :(((... много пей и все будет путем...
0
05.09.2010
Ответить
