Есть такая техника закаливания "108 шагов по ручью", которая пришла к нам от тибетских монахов. Каждое утро, рано, сразу после пробуждения, они отправляются за водой. Наполнив кувшины, проходят 108 шагов по холодному горному ручью.
Изначально идея была такая: морская галька насыпается в тазик, каждое утро тазик наполняется водой, потом вода сливается, камешки просушиваются во избежание неприятного запаха. Дело это было очень муторное, каждый раз выгребать камушки из тазика, куда-то их высыпать, сушить, потом ссыпать обратно.
Потом как-то в один из визитов к родителям, мне пришла в голову отличная идея. У родителей на балконе я нашла...новый кошачий туалет! Эта конструкция идеально соответствует мои требованиям - глубокий, достаточно просторный и главное - есть съемная решетка!
Теперь наш "горный ручей" выглядит так:
Ходим по нему ножками
Выливаем воду, вытаскиваем решетку с галькой и оставляем камушки сохнуть
Это отличное средство для закаливания, а так же замечательный массаж для ножек!
Первый раз попробовали, когда дочке было 8 месяцев - она поджимала ножки и плакала. Убрала. Достала в 9,5 месяцев - с удовольствием топает каждое утро! Пока наливаю теплую водичку, но постепенно понижаю градусы.
