Как вы пьете мультивитамины в осенне-зимний период?

А мы вот омегу и витамин Д пьем постоянно, правда временами они омегу отказываются пить, тогда пропускаем, потом снова потихоньку добавляю в рацион. Ну и мультивитамины 1-2 раза в год, я беру эваларовских мишек мультивитамины, они общеукрепляющего действия, для поддержки в период умственных, психологических нагрузок, обычно в августе перед школой и в феврале-марте примерно по месяцу прием (к этому времени обычно психоз, авитаминоз и все такое...:)))

курсом, вот начала недавно, но без фанатизма - не каждый день и не парюсь если забыла. Второй раз примерно февраль-март. Рыбий жир почти постоянно, с перерывами на отпуск, каникулы, поездки. Цитирую рекомендации: " Если вы регулярно едите рыбу (3-4 раза в неделю) макрель, сардины, селедку, различные виды красных рыб, то рыбий жир/омегу можно принимать курсами 2-3 месяца в год (не обязательно подряд), а не постоянно. Если постоянно, то в идеале делать перерывы по 10-15 дней." Вот у нас так и получается:)

Я даю витамины курсом ( в среднем месяц) .РЖ 3 месяца, жидкого как раз на этот срок хватает.