Девочки, помогите, пожалуйста, подобрать)))))
прошу советаПосмотрите, пожалуйста, из того, что я выбрала и положила в корзину, может, посоветуете что-то более нужное и действенное?
1) К весне хочу подпитать себя изнутри, поэтому решила, что мне нужна Омега-3.
Выбрала такую:
Она нормальная?
2) Поскольку большинство из нас живет в йододефицитном районе, думаю, мне можно к весне и йод попить. Вот прям лучше посоветуйте мне! А то я смотрю, а везде такая дозировка йода сумасшедшая... А мне всего лишь для профилактики и поддержания себя в рабочем состоянии надо...
3) Маме моей нужен коллаген именно типа2. Посоветуйте? Выбрала этот (чисто интуитивно):
Порошки она не любит, да и на порошках не указывается тип(
Мария, сайт: zadumka.xyz
Вот эта оптимальна по соотношению цена-концентрация. Высокая концентрация, но и цена вот. Себе я брала вот такую
14.02.2017
Ответить
ЭленTLT
Коллаген вы вполне себе хороший выбрали , он уже содержит гиалуроновую кислоту и Глюкозамин и хондроитин
может к нему еще босвеллию добавить? работает как противоспалительное
14.02.2017
Ответить
Шумел камыш
а себе вместо йода мультивитаминный комплекс взять не хотите? с йодом в составе разумеется :)
14.02.2017
Ответить
Anna Sokolova
Даже не знаю. Я просто больше люблю пить все по отдельности, ну если витамины, то не мульти, а просто взаимосвязанные. Может, в этом и есть мое заблуждение?
14.02.2017
Ответить
Шумел камыш
это сложный вопрос:)
если по уму подходить к выбору добавок, то надо сначала сдать анализы и посетить врача. Тогда будет ясно нужно - не нужно. А т.к. в основной массе мы все тут самолечение занимаемся, то....
Я стараюсь выбирать мультивитамины с небольшими дозировками в составе, органического происхождения ( из овощей\фруктов), которые по сути являются концентрированной едой. Моно препараты ( у меня это витамин Д) пью строго по показаниям.
14.02.2017
Ответить
Anna Sokolova
Я раньше сдавала анализы, бывали некоторые показатели ниже нормы( пропивала курсами, корректировала показатели. Но у меня ничего хронического нет, поэтому ничего и не пью. Единственное, мне постоянно гинеколог твердит - про йод. Ну а Омега, я считаю, тоже не лишняя.
У мамы тоже необходимость в хондропротекторах и коллагене (ну и еще во многом) - именно на основании анализов.
14.02.2017
Ответить
Шумел камыш
тогда Вы на правильном пути :)
давайте, я насчет суставов еще одну добавку подкину. Если маме назначали Пиаскледин 300 ( его обычно пожилым с хондропротекторами выписывают), то вот его аналог Quality of Life Labs, Картиласт . В айхербовском варианте добавлены еще: д3, борон и К2, который помогает вырабатывать необходимый белок - остеокальцин. Благодаря витамину К2 кости становятся более плотным, что снижает риск получения переломов.
14.02.2017
Ответить
Anna Sokolova
Спасибо! Я тоже когда ей курсами хондропротекторы беру, обязательно К2 и D3 добавляю - жаль, что большинство врачей не говорит о необходимости именно комплекса взаимосвязанных витаминов и минералов.
14.02.2017
Ответить
Шумел камыш
на здоровье! ох, врачи - это отдельная тема...:( приходится многое самостоятельно изучать
14.02.2017
Ответить
ЭленTLT
возьму этот картиласт на заметку, не видела такого,
я в свое время как аналог пиаскледина находила такой вариант , и он при перерасчете выходит дешевле, чем пиаскледин
14.02.2017
Ответить
Шумел камыш
а я твоего не видела:) закину в виш.
У Картиласта состав побогаче, в плане добавок к авокадо. В твоем только кальций и сьера-сил. Кстати, что это за штука такая?
14.02.2017
Ответить
Галина
Омега бывает лучше, но и эта не плохая по цене/качеству. Йод в суточной дозировке здесь. А коллаген такой для суставов присматриваете или с какой целью?
14.02.2017
Ответить
Галина
Посмотрите такой препарат - в нем как раз коллаген 2 типа, гиалуроновая кислота, отзыв писала здесь. В комплексе с хондропротектором работают очень эффективно. Обе баночки рассчитаны как раз на оптимальный трехмесячный курс
14.02.2017
Ответить
Anna Sokolova
Спасибо! Единственное, в чем возник вопрос - надо ли еще глюкозамин? А то там в комплексе только хондроитин, а их же вместе надо принимать?
14.02.2017
Ответить
Галина
Вот поэтому и пила все в комплексе, они так лучше дополняют друг друга, усиливают действие.
14.02.2017
Ответить
Anna Sokolova
Боль раньше была, но уже лет 5 активно боремся за сохранение здоровья, постоянно то курсами хондропротекторы, то уколы, плюс обязательна физ активность (йога, пилатес) - боль возникает не чаще раза в год.
14.02.2017
Ответить
Галина
отлично! Пара таких курсов в год помогает поддерживать наши суставы в приличном состоянии. Босвелию можно добавлять при болевых ощущениях. Вещь!
14.02.2017
Ответить