Прием препаратов
прошу советаВ продолжение к предыдущему посту назрел еще вопрос по правильному приему препаратов в течении дня, совместимости препаратов друг с другом и количеством принимаемых препаратов. Подскажите пожалуйста, все ли верно принимаем? А то хотели как лучше, а вышло как всегда!))
Дочка 4 года: акцент- неврология
Утро:
- лецитин 1/2 ч.л https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-Pure-Powder-1-lb-454-g/59514
- омега 1/2 ч.л. https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Strawberry-8-fl-oz-237-ml/8849
Вечер
На ночь, через 2 часа после приема кальция
- магний 1/2 ч.л. https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Liquid-Magnesium-Malate-and-Glycinate-Natural-Tangerine-Flavor-16-fl-oz-480-ml/30642
- глицин с витаминов В6 1/4 т. https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Glycine-500-mg-100-Tablets/1672
Муж: акцент общее укрепление организма плюс поддержка печени
Утро:
- омега 2 капс. https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-No-GMOs-No-Gluten-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118
- витамины 1 шт. https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Core-Daily-1-Multivitamins-Men-60-Tablets/34143
Так же едет лецитин https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216 и силимарин https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Silymarin-Milk-Thistle-Extract-300-mg-100-Veggie-Caps/802 для печени.
Как принимать все вместе и можно ли все сразу?
Я любимая)) акцент красота волос и кожи изнутри
Утро:
- натощак за 1 час до еды коллаген 1 ст.л https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-5000-Marine-Sourced-Collagen-Peptides-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-16-26-oz-461-g/64902
плюс 10к. кремния https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-JarroSil-Activated-Silicon-2-oz-60-ml/10350
после еды омега 2 шт. https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-WomenSense-RxOmega-3-Women-s-Blend-120-Softgels/2647
Вечер :
витамины для волос 2 шт. https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Maxi-Hair-Plus-120-Veggie-Caps/42190
Прошу прощения за избыток информации, но уж лучше сразу про всех спросить!))
Коллаген черпачком набираю, я мерила, там 1 ст.л. получается, пробовала его вечером пить или днем, но ч/з 2 часа после еды - не смогла((
