Нужна помощь по пробиотикам. И какую омегу посоветуйте при гв?

Добрый день. Купила в запарке аналог линекса, заказывали в спешке, наверное ошиблась немного, вроде в описании было, что детям можно. А на нем идёт речь только о взрослых. Ребёнок 3 года, можно ли ему давать эти бактерии? И можно ли вскрывать капсулы? (он не умеет ещё глотать, тот же линекс порошочком высыпаю в рот и запивает водой). И может кто посоветует омегу мне, я кормлю. Спасибо огромное за помощь!!