Помогите с выбором..
прошу советаДевочки, что посоветуете из витамин детям (8 и 5 лет), и мне- как обычные витамины( для бодрости, тонуса итд) так и от гипертонии..Кто именно в этом направлении заказывал, делитесь советами.Спасибо. 👯
Лала
Муж по одной штуке уже месяц пьет https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CGN-Hawthorn-Extract-EuroHerbs-300-mg-60-Veggie-Caps/72079?rcode=BAL1299 плюс омега, когда чувствует, что поднялось, увеличивает. Сказал, лучше стало дышать, спокойнее, заказала ещё плюс q10
09.02.2018
Ответить
mamadoma3d
Расскажу про гипертонию. У меня давление утром-вечером было 140-150. За два месяца удалось снизить его до 120. Вот такая схема у меня получилась:
1. Магний. 400мг в день. Я чередовала такие: Ultra-Mag, Doctor's Best, Магний с высокой усваиваемостью
2. Боярышник. Вот такой: Now Foods, Экстракт боярышника
3. Омега 3. Любая. Около 1000мг в день. Я пила такие: Madre Labs, Omega 800, Now Foods, Омега-3
4. Коэнзим Q10. California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, Doctor's Best, Коэнзим Q10
5. Мультивитамины. Любые хорошие. Например, Country Life, Мультивитамины Core Daily-1
6. Экстракт виноградных косточек
Все это я пропила примерно 2 месяца. Далее пила мульти, магний, ку10 и омегу с небольшими перерывами. И пью до сих пор.
Так получилось, что как раз после этого забеременела. Всю беременность - давление в норме, кроме последних 2-х месяцев. После родов постепенно вернулось в норму.
09.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
Спасибо за списочеГ, серьезный такой списочек)
У меня давление начало повышаться после того как я забеременела вторым( в первом триместре лежала постоянно в больнице) из за повышенного давления.Практически всегда было 140 на 90,это стабильно, а повышалась когда - до 170 на 120, кололи магнезию.Вообщем на сегодняшний день-оно у меня так и остается повышенным( мое уже стало рабочее 140 на 90( и это при конкоре с утра 5 мг
09.02.2018
Ответить
mamadoma3d
У меня тоже при 2-й беременности началось... Но тогда я не придала этому значения. Тоже рабочее было 140 на 110. Чувствовала себя нормально, и ладно. А 1,5 года назад как скакнуло 190! Я сразу по врачам и побежала. Пока сдавала анализы и проходила обследования, решила попить эту схему. Врач была не против. Ну и все, больше я к врачу не пошла ;)
Во время беременности пила только магний и омегу. Все остальное - на время отменила.
09.02.2018
Ответить
mamadoma3d
Да, в основном, отзывы на IHerb читала. И выбрала то, что точно не повредит.
Уже когда пила, нашла схему Марины Хайфы. Почитала ее блог, решила принимать магний-мульти-коэнзим-омегу на постоянной основе.
09.02.2018
Ответить
Шумел камыш
1.витамины наверное мармеладные? что бы ели без проблем :)?
С хорошим составом и нормальный по вкусу у нас были
Smartypans и Nordic Naturals, Nordic Berries. Оба варианта в форме желейных конфет, сладкие.
2. опять же в форме мармелада детский РЖ, запаха не имеет. Дельфины приятные на вкус Country Life, Dolphin Pals, ДГК
09.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
Да, желейные для деток.Смотрю ажиотаж вызывают мишки с эхинацеей) Спасибо.
09.02.2018
Ответить
Шумел камыш
на мишек много отзывов,это правда. У моего сына они аллергию вызвали, так что я в другом лагере))
09.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
Поняла про лагерь) Еще такой вопрос, крем для рук брал кто нибудь чтобы прям жирный был, постоянно в воде(что то мою, что то тру) руки сухие аж до трещин, даже бипантен не помогает( Может что посоветуете с айхерба?
09.02.2018
Ответить
Шумел камыш
коллаген внутрь + омега. Можно просто омегу, вот фото и пост.
про уход за кожей рук пост и питательный с пчелами Savannah Bee Company
09.02.2018
Ответить
Галина
Посмотрите мегафуд детские и взрослые из отчета. В помощь при гипертонии можно магний добавить, но основные средства только по назначению врача.
08.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
Спасибо) Основные от гипертонии я пью по назначению врача, хотелось бы витаминок)
08.02.2018
Ответить
Галина
Эффективно при гипертонии работает такая связка: магний в необходимой поддерживающей дозировке 400-600 мг для начала, затем можно оставить по 400 мг. + таурин, беру вариант в порошке, строго натощак + боярышник. Без омеги можно обойтись, хотя если учитывать сухость рук, польза от нее определенная будет точно. Если сможете принимать в жидком виде, посмотрите такую.
09.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
Благодарю, составляю корзину в IHerb) Ультра Маг и боярышник уже лежит...
09.02.2018
Ответить
Галина
Отпишитесь, как вам пойдет, если не сложно? При не отягощенной гипертонии на этой схеме люди соскакивают с таблеток.
09.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
я не знаю на сколько не оттягощена моя форма гипертонии, но иногда бывает 160\100
09.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
Да, обследовалась. Причина так и не ясна.Лабильная психика) как понервничаю-давление космос..В спокойном состоянии нормальное.Ну и немало важно играет роль конечно лишний вес, у меня его 15 кг(лишнего..а то и поболее.
09.02.2018
Ответить
Галина
Магний и таурин обязательны. Таурин действует как мягкое мочегонное, а также способствует расслаблению стенок сосудов.
09.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
https://fr.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Taurine-1000-mg-100-Capsules/133
Это ведь одно и тоже, только тут капсулы а ваш порошковый, но суть одна а цена разная)
09.02.2018
Ответить
Галина
Порошковая форма таурина намного выгоднее экономически и удобнее в приеме. Нужно принимать по 1-2 грамма каждый день, можно до 4 гр. Вот и считайте:) Опять же аминокислоту таурин строго принимают натощак, чтобы она не просто переварилась с пищей, поэтому порошок развели в воде, выпили, через полчаса он уже усвоился. Капсуле нужно больше времени. Смотрите как удобнее вам.
09.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
Добрый вечер) https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415
эти витамины закончились( посоветуйте плиз что то подобное?)) Спасибо
15.02.2018
Ответить
Галина
Добрый вечер! Только по отдельности: зато магний в хелатной форме - что даже предпочтительнее цитрата и В6.
15.02.2018
Ответить
✿Ксения✿
т.е https://www.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-Glycinate-400-mg-120-Veggie-Caps/21315, тот которого нет можно заменить этим, что в хелатной форме, так?))
15.02.2018
Ответить