Витамины.

мужские комплексы посмотрите такие: 1) Country Life, Max for Men, мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин, не содержит железа, 120 таблеток - комплекс хороший по составу, с элеутерококком для бодрости, магний есть в составе для нервной системы, плюс цинк и селен в хороших дозах - для мужчин это важно. можно пить и по 1 шт., а не по 2 как велит производитель, дозировки высокие. 2) Вот этот комплекс идет без привязки по половому признаку Life Extension, Таблетки типа «две в день», 120 таблеток - витамины и минералы в активных формах, дозировки достаточно высокие, можно спокойно пить по 1 шт. 3) Emerald Laboratories, Мультивитамины с коэнзимами для мужчин, 1 в день, 30 растительных капсул - хороший по составу комплекс, формы витаминов и минералов правильные для лучшего усвоения.

3) Для иммунитета на ГВ можно Витамин С, например, American Health, Ester-C с цитрусовым биофлавоноидом. Одна из лучших в усвоении форм - Аскорбат кальция/натрия и биофлавоноиды. Ещё я пила бузину Nature's Answer, Черная бузина

1) Витамин Д для младшего Mommy's Bliss, Витамин D. Можно и такой, 1 каплю Thorne Research, Витамин D. 2) - Омега бывает растительного происхождения (водоросли, льняное масло и т.д.) и животного (рыбий жир). Омега из рыбьего жира от достойного производителя, в лучшей для усвоения форме триглицеридов и в достаточной дозировке жирных кислот Nordic Naturals, Омега для детей. - эхинацею для детей выбирайте без спирта Herb Pharm, Эхинацея для детей, без спирта. Её же можно и на ГВ, если у вас нет противопоказаний. - при нагрузках в школе магний + В6 Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag

Витамины старшему https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Power-Teen-For-Him-Sugar-Free-Natural-Wild-Berry-Flavor-60-Chewable-Tablets/23856?rcode=BAL1299 с пробиотками и натуральными добавками Мужские витамины https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Core-Daily-1-Multivitamins-Men-60-Tablets/34143?rcode=BAL1299 также с отличным составом и действием

Своему годовалому ребенку постоянно даю жидкий Д3 вот этот https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin-D3-Drops-10-mcg-400-IU-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=TUD7877 Он по соотношению цена-качество полностью устраивает, там в одной капле 400ме,в отличие от многих других.. и состав прекрасен,нам помог с рахитом справиться. В наличии сейчас нет,но можно нажать "уведомить",я его с запасом беру всегда. Еще заказала омегу https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-s-DHA-1050-mg-Omega-3s-with-Vitamin-D3-2-fl-oz-59-ml/68171?rcode=TUD7877 Вот она идет с витамином Д и форма жидкая,правда мне Д все равно добавлять (т.к. торопыжка у меня) Вам на ГВ не подскажу,обычно советуют пить те,которые в беременность пили. Муж пил вот эти витамины,просит еще https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Men-s-Energy-Multivitamin-Multimineral-50-Tablets/24292?rcode=TUD7877

1 только Д .В наличие мало чего осталось на сайте, как вариаинт капли Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ 2. моему сыну 10 лет. даю мультивитамины и всякие успокоительные штуки типа магния, глицина. Эхинацею для профилактики простуд? лучше комплесный препарат рассмотрите, по 1 штуке в день Source Naturals, Wellness, Детские Жевательные Витамины для Имунной Системы 30 конфет Если этот комплекс возьмете, то с мультями погодить.. Эхинацея жидкая ,капать в рот ChildLife, Essentials, эхинацея, с натуральным вкусом апельсина,Магний и витамины группы Б Мегафуд пост 4. Мужу можно тоже мультивитаминный комплекс или конкретно для мозгов Zhou Nutrition, Neuro-Peak, 30 капсул Natrol, Для памяти и скорости работы мозга, 60 таблеток

Витамин Д всем в профилактических дозах (до 1000-1500ме считается профилактической). Всем нервничающим-магний. Например, вот:витамин Д ребёнку 4х лет, взрослым в таблетках, младенцу в каплях, и магний. Капли ещё хорошие у Nordic и у Carlson. Витаминный комплекс без анализов-сомнительная затея. Переизбыток многих витаминов опаснее, чем дефицит. Доказательная современная медицина говорит, что иммунитет ни как не укрепляется и поддерживать его не надо)