Подскажите пожалуйста.

ДД, 1.будучи в детском саду, мой ребенок любил леденцы Zand с цинком. Ел по 1-2 шт , но не каждый день на протяжении месяца. Я не возражала т.к. покупала их для профилактики простуды. А потом по анализу крови оказалось, что цинк повышен. С тех пор к этому микроэлементу отношусь осторожно. Отдельно не даю. Его всегда добавляют в комплексные противовоспалительные добавки. Раз баночку купили, не выкидывать же )) Если мульти не пил накануне, то давайте через день ил каждый день ( если в школе все чихают-кашляют). Пропить упаковку и сделать перерыв. Или, по уму, пойти сдать кровь)) но так обычно никто не делает)) 2. Д3 можно такой как Вы выбрали. Он мармеладный и вкусный- подруга брала. Но можно взять дешевле из пробников,. Таблетки небольшие, глотать легко. Стоят дешевле 21st Century, D3, 1000 IU, 110 Tablets 1 таблетка по дозировке равна 1 мармеладке из Вашего или вот , возьмите на всю семью сразу годовой запас Healthy Origins, Витамин D3, 1000 МЕ, 360 гелевых капсул Там капсулы, их можно разгрызать, внутри безвкусная жидкость.Ребенку по 1 шт, взрослым можно и поболее)) Они сейчас со скидкой 11% идут Насчет К2 детям не слышала. Да и взрослым его не всем назначают т.к. сгущает кровь. При всем уважении к Нордику переплачивать за их Д не стала бы.

Никогда не брала д3 с к2 вместе, только в мультивитаминных. Но ваш вариант интересный. А с цинком тоже брала пастилки, но больше нравятся https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Zinc-Lozenges-Wild-Berry-Flavored-60-Lozenges/2085?rcode=BAL1299 с эхинацеей, тк цинк в них в лучше усвояемой форме. Плюс витС. Бузину даю отдельно в виде сиропа и спрея. А средства с цинком отдельно лишь недельки по 2 и меньше в период простуд