Маст хев для часто болеющего ребенка

Для горла брала такие цинковые пастилки Bluebonnet Nutrition, EarthSweet, цинковые пастилки, натуральный апельсиновый ароматизатор, 60 пастилок - в составе глюконат и цитрат цинка. По исследованиям именно глюконат или ацетат цинка самые эффективные формы для рассасывания. Но нужно начинать их принимать при первых признаках простуды. Я ломаю на пополам и даю в несколько приемов. Плюс ещё С есть в составе. Сейчас со скидкой есть такой мармеладный витамин С Sundown Naturals, Жевательные конфеты с плодами шиповника и биофлавоноидами, апельсиновый вкус, 90 жевательных конфет - виамин С тут в виде акорибновой кислоты с добавлением плодов шиповника и цитрусовыми биофлавонидами. В 1 мармеладке 125 мг витамина С. Баночка очень крупная, малмеладки яркие, приехали не слипшиеся, ароматные, достаточно кислые Витамин Д беру такой Healthy Origins, Витамин D3, 1000 МЕ, 90 гелевых капсул - недорогой вариант по цене, при этом хороший состав, без лишних составляющих - сам витамин Д из ланолина и масялная основа - оливковое мало, плюс малюсенькие капсулки - легко глотать. Вот этот магний аналог аптечного Магне B6 форте , только по цене выгоднее. Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag, 120 таблеток

п.3 отдельно цинк зачем? если от простуды хотите, то его итак добавляют во все противопростудные комплексы. 4. витамин Ц в мармеладках вкусный California Gold Nutrition, Витамин С, натуральныйапельсиновый вкус, вегетарианский, Для профилактики простуды пост, пост, От "дряхления", правда Вы не указали календарный возраст)) советую коллаген. И открытием этой зимы для меня стала ретиноловая сыворотка

Ребенку обязательно возьмите ЛОР пробиотик, колострум, эпикор, эхинацею. А для упругости кожи себе возьмите коллаген в порошке с витамином С и гиалуронкой

Для ребёнка https://m.babyblog.ru/user/lee4ka/3185357 И для себя красивой https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Collagen-Beauty-Builder-150-Tablets/54632?rcode=BAL1299

И для себя: Омега-3, например такая Мультивитамины, мне очень нравятся Country Life. Есть специальные Для кожи и волос. Магний беру себе и всем родным такой. А для кожи еще добавьте Биосил (есть и в капсулах, но дороже) и/или коллаген.

Мы по такой схеме действовали: Витамины, Омега - на постоянной основе (ну, случались перерывы по 2-3 недели иногда, и летом в витаминах перерыв получался). Витамины: Nature's Plus, Парад зверей Gold от Source of Life Омега-3 сейчас у нас такая: Carlson Labs, Для детей, из Норвегии, Рыбий жир высочайшего качество, натуральный апельсиновый вкус И, кроме того, если надо поддержать ребенка, чтобы не заболел (адаптация в саду, или эпидемия, или недавно переболел, или начинает заболевать), то даем одно из этих средств: Эпикор Сироп Бузины Иммунобустер Эпикор можно вообще круглогодично давать. Ну или пока ребенок к саду не адаптируется. Бузина эта - для взрослых, просто ребенку дозу уменьшала в 3-4 раза. Есть и детская, если надо, кину ссылку. Иммунобустер - отличная вещь, но некоторым детям не нравится вкус, и они жевательные, твердые. Цинк и Витамин С отдельно не пьем. Но они есть в хороших дозировках в иммунобустере. Есть еще отличные пробиотики для полости рта. Пить курсом. Мы пропиваем пару раз в год. Их надо рассасывать, например, на ночь, после чистки зубов. У сына были аденоиды, с этими пробиотиками стало гораздо лучше.