посоветуйте какой рыбий жир заказать взрослому?

Ребенку вот такую беру,она в капсулах,моя грызёт и вкус устраивает( клубника, рыбой конечно отдает,но она не жалуется,главное на одежду не капнуть случайно- запах рыбы не смогла убрать НИ ЧЕМ,но значит и качество хорошее ): Себе по проще сейчас взяла, все устраивает:

Я 4 года не изменяю этому рыбьему жиру https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-EPA-DHA-Balance-240-Softgels/7929?rcode=ZWT746 Сама пью и дети тоже, просто разные дозировки. Как и почти у всех БАДов детская дозировка в два раза меньше, если взрослым по 1 капсулы 2 раза в день, то для детей - 1 капсулу в день. Перепробовала много разных фирм, но эта лучшая, сразу вижу результат!

Поддерживаю в капсулах Нордик, ее сыну покупала. Вот отзыв с фото,чтобы определиться сможет ли ребёнок капсулу проглотить https://proherb.info/zdorove/1409/ В принципе, можно капсулы разгрызать. Содержимое не противное

Для взрослых есть отличная по качеству омега-3 Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, 120 + 30 бесплатных мягких капсул. В ней омега в форме триглицеридов (лучше всего усваивается организмом). Для ребёнка я чаще всего беру Nordic Naturals или Carlson Labs. Для детей от 3 лет Nordic Naturals, Омега для детей, фруктовый вкус, and 30 жевательных капсул, в 1 капсуле 340 мг омега-3. Для детей от 6 лет Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 90 жевательных таблеток, в 1 капсуле 340 мг омега-3.

Взрослую омегу вам хорошую ниже посоветовали. Правда, не брала её. Состав заманчивый. А для серьезного воздействия хороша концентрированная Солгар https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3-EPA-DHA-Triple-Strength-950-mg-100-Softgels/26738?rcode=BAL1299. Пили по 1 в день с мужем весной, и я увидела отличие от Мадре Лабс. Ту только так, для самоуспокоения пить. Детям рекомендуют рыбый жир с повышенный содержанием дГК , брала вот https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-DHA-250-EPA-125-120-Softgels/534?rcode=BAL1299 для 9 лет нормально по 1. Либо более концентрированный https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-EcoSmart-DHA-Natural-Lemon-Flavor-60-Soft-Gels-Free-20-Soft-Gels/67751?rcode=BAL1299 второй взяла уже второй раз сыну на осень.

Для взрослого нам нравится этот: https://ru.iherb.com/pr/Sports-Research-Omega-3-Fish-Oil-Triple-Strength-Triglyceride-Form-1250-mg-180-Softgels Триглицеридная форма, 937мг Омега 3 на одну капсулу. Достаточно пить одну в день. Удобно. Кишечнорастворимая капсула, что не даёт рыбную отрыжку.

Возраст укажите,жидкий или в капсулах?