Магний или витамины Б6?
прошу советаДобрый день. Хочу заказать детям витамины, но не знаю, что лучше. Мальчики 8 и 11 лет, занимаются футболом, в школе нагрузка. Старший пьет всем хорошо известные витамины от мегафуд, уже допивает банку.
А средний их не пьет, ни глотать, ни измельченные, никак!
Вообще у него с глотанием таблеток проблемы.
Хочу им заказать магний, или все же лучше с Б6? Какие фирмы посоветуете? Чтобы была либо жидкая форма, либо таблетки с нейтральным вкусом, чтобы можно было их измельчить в порошок.
Для взрослых беру вот такие
Маме очень нравится, помогает от судорог в ногах.
mamadoma3d
Мои оба пьют вот такой Хелат магния. Очень удобно, что в одной таблетке 100мг. И вообще, выгодный вариант. Какой только магний мы не пробовали, остановились на этом.
Доче, 6 лет, одну таблетку даю, сыну, 10 лет - две. Ну и сама пью по 3-4.
B - Комплекс от Мегафуд пропиваем пару раз в год по месяцу
13.09.2019
Ответить
mamadoma3d
Хмм... мы столько всего пьем, что не сразу понятно, от чего именно эффект. Я сама начала пить магний по причине скачков давления до 180. Сейчас стабильно - 120. Дети более собраны, менее капризны, меньше перепадов настроения.
14.09.2019
Ответить
Александра
У меня есть несколько видео про магний
Ребёнку 6 лет даю этот по 2 капсулы
https://youtu.be/WzTZ9xZCRHs
Деткам постарше можно вот из этого видео по 1 таблетке
https://youtu.be/89w-UK4OU10
Ультрамаг тоже очень эффективен, но таблетки очень большие. Если смогут глотать, то берите его.
13.09.2019
Ответить
Полина
Спасибо, все очень подробно. Вчера заказала все же
Правда магний хелат, а не глицинат. Как думаете, такая форма ребенку 11 лет подойдет? Из вашего видео Я поняла, что глицинат для нервной системы хорошо, а хелат?
А ВОТ этот для 8-летнего.
Правда магний хелат, а не глицинат. Как думаете, такая форма ребенку 11 лет подойдет? Из вашего видео Я поняла, что глицинат для нервной системы хорошо, а хелат?
А ВОТ этот для 8-летнего.
13.09.2019
Ответить
Александра
Хелат тоже отличная форма. Очень высокая биодоступность и усвоение организмом. Здесь помимо магния в организм будут поступать аминокислоты. Для подростков отличный вариант.
Магния глицинат - это магний связанный с глицином. Они усиливают действие друг друга и способствуют успокоению, нормализации сна, при этом хорошо влияют на концентрацию внимания, память.
Восполняющая дозировка магния для детей:
При весе до 30 кг - 200 мг
От 30 до 45 кг - 300 мг
13.09.2019
Ответить
Шумел камыш
Посмотрите у меня посты про магний, это самая популярная добавка у нас дома 
Магний в порошке Calm
магний+ глицин капсулы пост
отрицательный отзыв на детский магний Анимал парад
жидкий детский flora
Магний в порошке Calm
магний+ глицин капсулы пост
отрицательный отзыв на детский магний Анимал парад
жидкий детский flora
12.09.2019
Ответить
Полина
Спасибо, присмотрюсь. Странно, что плохой отзыв на магний Анимал парад. Другие продукты этой фирмы мне понравились- пьем цинк, кальций (ну тут не знаю, не пойму действие), пробиотик для зубов, еще комплекс брали, но я вообще не любитель комплексов, больше брать не буду.
12.09.2019
Ответить
Алена (РАБОТА НЕ НУЖНА!)
Подскажите пожалуйста обязательно магний с глицином или просто можно магний. Ребёнок спит хорошо, просто к вечеру сносит уже, слезы без повода.
Какой посоветуйте.
И мне какой лучше попить?
До этого пила просто б6 не поняла эффекта.
07.10.2019
Ответить
Шумел камыш
можно и магний отдельно , и глицин отдельно. Просто в Country Life, Глицин, 500 мг, уже есть в составе витамин б6
Можете купить отдельно чистый глицин Carlson Labs,
07.10.2019
Ответить
Алена (РАБОТА НЕ НУЖНА!)
Глатает хорошо.
Можно и разные препараты.
Главное чтобы хорошие
07.10.2019
Ответить
Шумел камыш
на 5-6 лет норма 200 мг в сутки
Solaray, Магний, 200 мг, 100 вегетарианских капсул Ребенку по 1, вам по 2 штуки
Детский сладкий твердые зверюшки Vitables, Детская жевательная добавка с магнием, без сахара, вишня,
07.10.2019
Ответить
а этот как?
Все хвалят вроде?
Шумел камыш
пока не попробуете - не узнаете)) что русскому хорошо, то немцу смерть)) у всех свои предпочтения
Мой вариант дешевле , в 1 капсуле 200 мг. Форма такая же - хелатный комплекс
08.10.2019
Ответить
Татуся
А подскажите этот комплекс В витаминов с какого возраста можно начинать давать детям?
12.09.2019
Ответить
Шумел камыш
несколько лет назад задавала этот вопрос производителю. Ответили, что с 4х лет. Но люди дают раньше в дозе 1\2.
12.09.2019
Ответить
Лала
ультрамаг с нижней картинки очень эффективный, измельчать можно. жидкий вот этот точно хороший , без б6 , но форма эффективная, вкусный кисленький , 4 летка пьёт с удовольствием
12.09.2019
Ответить