Омега и витамины для подростков?
витамины и БАД для детейДобрый день! Порекомендуете, пожалуйста Омегу и вит Д в правильных дозировках девочкам 9 и 12 лет? И еще витамины какие-то для поддержания иммунитета в период вирусов?
Лала
От простуд как профилактика беру комплекс с цинком, витамином Ц и эхинацея https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Zinc-Lozenges-Wild-Berry-Flavored-60-Vegan-Lozenges/2085?rcode=BAL1299 От норла и другой начинающейся заразы хорошо 👌 А рыбий жир разный беру, какой выгоднее. С вашего возраста подростку давала уде взрослый. И Nordic и Carlson , сейчас Омега +д https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Tri-3D-Omega-330-EPA-220-DHA-90-Softgels/39952?rcode=BAL1299
13.10.2020
Ответить
Лала
Ну и мультивитамины комплексами периодически https://ru.iherb.com/pr/FutureBiotics-M-V-Teen-90-Capsules/22279?rcode=BAL1299
13.10.2020
Ответить
Vic
В 11 даю взрослую омегу с содержанием до 1000. Д в каплях 500. С наш, маленькую дозу, обычную аскорбинку сладкую, не регулярно.
13.10.2020
Ответить
Vic
Nordic. Хотя сейчас вот купила Now и Carlson, но ещё не давала, в данный момент пьет аптечный Биомакс, я не успела с заказом, а пить надо было что-то из-за ковид.
Смотрю состав, в нордик например доза из расчета на 2 капсулы, тоесть ребенку можно давать не две, а одну. Поэтому подростковый не беру. Так же в карлсон.
Д масляный, аптечный. Сейчас польский олидетрим. Д на айхерб я не беру.
13.10.2020
Ответить
Vic
Не вижу смысла все брать на айхерб) я С не беру ещё, эхинацея украинская тоже хорошая. Оптивумен раньше брала, потом муж где-то здесь заказывает в спортивном магазине и дешевле. А вот бузины у нас нет( Селен тоже только там. Витаминные комплексы ребенку. Стараюсь лавировать и экономить. Беру то чего нет у нас или то, что качественнее там, или то, что дешевле.
13.10.2020
Ответить
Vic
Нужно, а как иначе выбрать)
Там Вам хорошую омегу ниже посоветовали. Подростковую. Состав омеги на 2 капсулы. Капсул 90. Тоесть 45 порций. Я беру взрослую. Даю по одной. Вот уже экономия денег, банки хватает на больше месяцев.
Но я не рекомендую, я просто пишу как делаю я. Решение принимать Вам)
Как Ваши мужчины? Папа и сын?
13.10.2020
Ответить
Treap
Ну да. Дорого выходит омега очень ( я просто взрослым беру now омега с вит д. Там одна большая капсула на 1 день.) можно тогда им взять ту, которая в два приёма?
Папа так же пока. Анализы пока не пришли, терапевт поменял ему аб, кучу других лекарств назначил. Еще не смотрела что там. Итак ползарплаты в аптеке оставили, анализы дорогие. Ппц.. Сын норм. Вроде темп больше не было, но он просто неуравновешеный. Истерики. Заказала ему омегу, магний, вит б на айхербе
13.10.2020
Ответить
Vic
Смотрите по составу. Можно брать ту, которая по дороже, если сомневаетесь. Нордик или Карлсон. Взрослую. Но давать по одной. Я не думаю, что она какая-то сильно разная для взрослых и детей. Но это ИМХО) Более опытные девочки может лучше подскажут) это ж я сама себе так придумала)
13.10.2020
Ответить
Treap
Я думаю без разницы тоже. Только, чтобы капсулы дети могли эти проглотить. А почему нордик или солгар, а не нау?
13.10.2020
Ответить
Treap
Я сейчас отзыв прочитала о now omega 3 500 капсул, что этот рыбий жир пенопласт разъедает😨
13.10.2020
Ответить
Vic
Ну вот видите( с ума сойти( а как они его на пенопласт капали, суть эксперимента? А ссылка есть или там в отзывах?
13.10.2020
Ответить
Treap
Там в отзывах на ультра омега 3, который 500 капсул в банке. Даже два таких отзывов. Что их сподвигло это сделать, не знаю)
13.10.2020
Ответить
Vic
Просто если бы понимать суть эксперимента, то можно было бы понять правда ли это, а так не ясно.
13.10.2020
Ответить
Шумел камыш
Это лохмато- древнее развлечение с пенопластом)) омега в форме этилового эфира его разъедает,а триглицеридная нет. Еще есть развлечение,класть капсулы в морозилку и смотреть помутнеет содержимое или нет
13.10.2020
Ответить
Treap
Читала про такие эксперименты в отзывах. У now нет получается в фломе триглициридов? В форме этилового эфира опасно принимать?
13.10.2020
Ответить
Шумел камыш
Если было бы опасно,то в форме эфира не выпускали бы))
Почему опасно? Эта омега разьест кишечник?
14.10.2020
Ответить
Юлия
Итак, если восполняющая доза Омеги нужна, то для детей 6-9 лет 1500, для детей 9-13 - 2000 мг. Курс 3-8 месяцев. Далее переходить на профилактическую дозу. Профилактическая доза: 600-800 мг.
Nordic Naturals, Ultimate Omega Junior, для детей от 6 до 12 лет, со вкусом клубники, 680 мг, 90 мини-капсул
Для витамина D восполняющая доза для детей от 8 лет - не более 4000 ед. Не более 2 месяцев. Далее профилактическая доза - 1500 ед.
Есть вот такой интересный продукт, тут витамин D и немного Омеги
Garden of Life, MyKind Organics, веганский органический спрей с D3, ваниль, 25 мкг (1000 МЕ), 58 мл (2 жидк. унции)
Омегу и витамин D лучше хранить в холодильнике.
13.10.2020
Ответить