Витамины для глаз

нужно больше гулять на солнце. чтобы на глаза попадало солнце, вроде как ученые обнаружили связь между нехваткой Д и близорукостью, хотя в вашем случае 100% перенапряжение и надо расслаблять, чтобы спазм не перешел в близорукость на всю жизнь

Купили такой, https://ru.iherb.com/pr/gummik... для профилактики. и телефон уберите. Звонить можно, торчать в нем- нет.