Поиск

Занятие 1. Учимся расслабляться.

шавасана - поза трупа
Какие будут результаты? :-)
Занятие 2. Борьба со стрессом
Таисия
нее девченки буду читать, но вряд ли у меня  получится воплотить.... у меня нет 5 минут когда я одна и никто мне не мешает (
11 лет
Anastasiya
Я сегодня напишу методику быстрого расслабления. Тоже очень эффективно помогает. У меня всё такое, на что надо времени несколько минуток в день. От 10 до 40.
11 лет
Антонина
попробую сёння перед сном и завтра с утра....
11 лет
Anastasiya
Давай, пиши потом, получилось или не очень. Завтра расскажу, как можно быстро и эффективно расслабиться перед сном, если никак не получается уснуть. Ну и к вечерку поделюсь первыми занятиями по системе "911" :-)
11 лет
Антонина
ок!
11 лет