Книги по психологии
У меня вопрос / Дайте совет /Помогите выкупитьЗдравствуйте!
Посоветуйте, пожалуйста, книги по психологии для взрослой женщины меня.
Интересует, как перестать обращать внимание на человека, вызывающего негативную реакцию, но с которым нужно контактировать периодически по работе.
Неважно, мужчина или женщина. Я человек очень миролюбивый, добрый и отзывчивый и со всеми стараюсь быть в хороших отношениях. Но когда день за днем меня игнорили, цепляли, говорили неприятные вещи и пытались эмоционально растоптать, я со временем почувствовала неприязнь к человеку, которая меня буквально сжирает, когда я его вижу и слышу. Мне это категорически не нравится.
Лучший ответ
Иринка
Гласс "Вредные люди"
Лелор, Андре "Он - шизофреник?! Как общаться с трудными людьми"
Форвард "Эмоциональный шантаж"
Литвак "Психологический вампиризм"
24.11.2025
Ответить
Olya
Я в вашем рассказе вижу себя. Точнее «бывшую» себя и свою бывшую коллегу. Меня абсолютно так же донимали и доводили, иногда аж трясло среди рабочего дня. Но я почти никогда не конфликтовала, мне казалось что я достойнее себя так веду чтоли, я добрее и ид. Что я не такая, я в адеквате. А ей Бог судья.
Теперь когда за плечами год терапии у психолога я бы повела тогда и веду себя сейчас по другому. Я себя не даю в обиду, готова себя защитить если человек не справедлив. Не замалчивайте, это все будет крутиться внутри и работать с этим уже сложнее.
Очень хотелось бы вам посоветовать литературу, но конкретно на эту тематику сейчас ничего на ум не приходит.
Очень люблю книгу Эдит Эгер «Выбор», она на меня повлияла во многих сферах и прежней после прочтения не остаться. Потрясающая.
Держитесь, вы хороший человек!
24.11.2025
Ответить
Людмила
Olya, спасибо большое!
Вот золотые слова. Вот это замалчивание потом разъедает изнутри.
24.11.2025
Ответить
Людмила
Olya, ты держишься, чтобы не сказать плохого, как же вам еще работать вместе. А потом про себя думаешь, почему я не сказала так или не ответила так.
24.11.2025
Ответить
Olya
Людмила, я вас очень понимаю! В моменте очень сложно ответить. Но потом ещё сложнее об этом думать.
24.11.2025
Ответить
Людмила
Olya, да, в моменте или впадаешь в ступор или что-то мямлишь, но боишься сказать резко, вроде как не хочется портить отношения... а потом жалеешь , что мямлишь...
24.11.2025
Ответить
Наталья
Людмила, очень вас понимаю! Сама такая. Предпочитаю промолчать, да и хорошая мысля приходит опосля, как говорится. В момент конфликта очень тяжело сообразить как надо ответить, чтоб и на место поставить и до ругани не скатится.
Ваши эмоции совершенно естественны. Расскажу про себя. Мне помогло прекращение/игнорирование человека. Правда, это не коллега. Я много лет терпела выходки, находила объяснения, "не замечала хамства" и в какой-то момент человек перешел черту, мне в лицо сказали что будут мне хамить, потому что хочется. "А я не хочу это терпеть" и высказал все что думаю и больше не замечаю его, не говорю с ним, не участвую в беседе, когда в одном обществе я не слышу его. Он больше для меня не существует. Мне помогло - меня он больше не раздражает. Наверное потому, что мне не надо больше изображать что все ок и как-то с ним общаться, я могу в любой момент встать и уйти.
Если это не начальник и от этого коллеги вы ни как не зависите, можно сократить общение до минимума. Проанализируйте к чему цепляется и как пресечь разговор. Например, у вас вопрос про работе?, нет?!, тогда не отвлекайте меня - я занята. Мне не интересно ваше мнения: держите себя в рамках приличия: злословьте дома - сюда мы все приходим работать и тп.
Но это все этого человека вряд ли остановит, а вам будет легче, что не молчали и давали отпор
26.11.2025
Ответить
Яна
Что-то по принятию. Духовное.
А вообще, когда что-то бесит, значит то, что бесит в другом, есть в вас/вы подсознательно хотите так же
24.11.2025
Ответить
Foton
Книги здесь уже порекомендовали. Мне в такой ситуации помог Альберт Сафин его канал на ютубе, прямо формула давал как реагировать, как оставлять голову холодной не подпускать и давать отпор. Практичные рабочие советы. Сказал что отрабатывать надо начинать в более спокойной обстановке. Потому что если вас так цепляет манипулятор, скорее всего с друзьями вы границы тоже не всегда выстраиваете, поэтому начинайти отрабатывать с симпатичными людьми, а потом и с манипулятором сможете. Мне помогло очень.
Книга: Аргов Шерри "Мужчины любят стерв".
Советы применимы не только к мужчинам. И под стервой в этой книге предполагается совсем другое понимание. Скажем так стерва тактичная, спокойная, мягкая, но не дающая себя в обиду образованная женщина.
8 дней
Ответить
Апельсинка
Хорошая книга "К себе нежно" Ольги Примаченко. Там про то как быть собой, разрешать себе любые эмоции, принимать себя, как направить свой ресурс на себя, а не на других (в т.ч. раздражающих) людей.
24.11.2025
Ответить
Людмила
Апельсинка, спасибо! А я ее как раз закончила читать. Очень понравилась, хотела бы что-то подобное. Но вот тема, как вести себя с тем, кто хочет намеренно тебя зацепить, проигнорировать, не раскрыта. НУЖНО ЧТО-ТО ЕЩЕ.
24.11.2025
Ответить
Екатерина
Обычно в книгах пишут то, как можно донести свою мысль до разных людей, а не то, как с собой справиться,.потому что может быть много вариантов. Стратегии очень отличаются
24.11.2025
Ответить