Сегодня, день который мы с подружками, посвятили только себе любимым. Сначала небольшой пробег по магазину ткани и фурнитуры. Надо подготовиться уже к весне,сшить ,связать что-то новенькое. А потом ...Обычно многие люди , имеют слабое представление о том, как нужно пользоваться баней, считают, что в этом нет ничего сложного. Если Вы , думаете подобным образом, то очень заблуждаетесь.Искусство банной процедуры складывается из многих компонентов: подготовки оптимального жара, создания необходимой влажности воздуха и приятных запахов в парилке, правильно выбранного веника, умения им постегаться и многих других моментов, от которых будет зависеть наше настроение и здоровье.
Некоторые любят попариться потом выпить , употреблять в бане алкоголь - все равно, что запивать таблетку водкой. В разгоряченном состоянии всасывание алкоголя происходит настолько быстро, что организм не успевает обезвредить его, и могут возникнуть острые отравления, нарушение деятельности головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Пить жидкость во время посещения парилки не рекомендуется. Вот после того, как попарился, - на здоровье - самые разные чаи с медом. И приятно, и полезно.
Но надо помнить , что холодные напитки прекращают потоотделение, поэтому их не рекомендуется тем, кто сгоняет вес. Чтобы похудеть, нельзя принимать холодный душ , плавать в бассейне между заходами в парилку.
Поэтому лучше поплавать вдоволь, потом в парилку. Банный пар активизирует кровообращение. Это приводит к повышению температуры тела. Кровь несет не только воду и питательные вещества, но и кислород. А кислород стимулирует процессы горения. Продукты обмена веществ, возникающие при окислении, интенсивнее выводятся через кожу, легкие. Стимулируется белковый обмен. А белок — это фундамент всего живого.
Все хотят оставаться молодыми и красивыми. Упругость кожи зависит от белка коллагена( в хрящах, сухожилиях, связках — тоже белок). Мы стареем, потому что молекулы белка, из которого состоят все наши клетки, блокируются и образуют ненужный шлак, только закупоривающий клетки. Банный жар как нельзя лучше помогает очистить и обновить клетки. Парьтесь на здоровье и молодейте!!!!
Некоторые любят попариться потом выпить , употреблять в бане алкоголь - все равно, что запивать таблетку водкой. В разгоряченном состоянии всасывание алкоголя происходит настолько быстро, что организм не успевает обезвредить его, и могут возникнуть острые отравления, нарушение деятельности головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Пить жидкость во время посещения парилки не рекомендуется. Вот после того, как попарился, - на здоровье - самые разные чаи с медом. И приятно, и полезно.
Но надо помнить , что холодные напитки прекращают потоотделение, поэтому их не рекомендуется тем, кто сгоняет вес. Чтобы похудеть, нельзя принимать холодный душ , плавать в бассейне между заходами в парилку.
Поэтому лучше поплавать вдоволь, потом в парилку. Банный пар активизирует кровообращение. Это приводит к повышению температуры тела. Кровь несет не только воду и питательные вещества, но и кислород. А кислород стимулирует процессы горения. Продукты обмена веществ, возникающие при окислении, интенсивнее выводятся через кожу, легкие. Стимулируется белковый обмен. А белок — это фундамент всего живого.
Все хотят оставаться молодыми и красивыми. Упругость кожи зависит от белка коллагена( в хрящах, сухожилиях, связках — тоже белок). Мы стареем, потому что молекулы белка, из которого состоят все наши клетки, блокируются и образуют ненужный шлак, только закупоривающий клетки. Банный жар как нельзя лучше помогает очистить и обновить клетки. Парьтесь на здоровье и молодейте!!!!
